日本人の3人に1人は頭痛持ち
クスリに頼らなくても自分で頭痛から解放！！
無理なく楽にセルフケア
鍼灸師のいぬいです。
こちらのブログでは、
ブログを読むだけで頭痛知らずのカラダを手に入れてもらおうと
頭痛をはじめ、肩こり、姿勢、自律神経の調整など
健康情報を鍼灸師の目線からお伝えしています。
一生のうちに頭痛を経験しない人も珍しいと思いますが
日常的に頭痛で悩んでいる方は国民の3人に1人と言われています。
その半数の人が薬に頼って頭痛を対処しているといいます。
ざっと3,000万人から4,000万人いるというのは驚きですね！
その中でも半数以上が『緊張型頭痛』と呼ばれるもので
主な原因は肩コリ、首コリなどの筋肉のコリです。
特に最近多いデスクワークには要注意です。
今後ますます増えていくでしょう。
首コリ、肩コリは長時間の同じ姿勢が原因になります。
こまめに体勢を変えて
固まらないようにしましょう！
