無意識に足を組んでいる人は要注意！歪んでます【茨木市の整体】

 

 

カラダの歪み、左右差は

普段の生活の積み重ねた結果です。

その代表例が

『足組み』

特に同じ方向ばかり組んでいる人

要注意ですよ！

まず

足を組んでしまうのは

骨盤が倒れているからです。

（写真の人かっこいいですが骨盤倒れてます）

座骨で座っていると

カラダの構造上

よほど柔軟性がない限り

足は組めません。

男性はほぼ不可能です。

同じ方向で組んでしまう人は

左右に捻じれている

ということ

つまり

足を組む→骨盤後傾

同じ方向ばかり→骨盤回旋

している可能性大です。

骨盤に

背骨も股関節も付いています。

骨盤が歪むと

背骨も股関節も歪みます。

カラダを歪ませないために

足を組まないのが大切！

もっと言えば

足を組めない姿勢が大切です。

「組まない」

「組まない」

って思ってても組んじゃいます。

組めないようにするには

〇座骨で座る

座る時に座骨を引いて座りましょう。

お尻を突き出して

座骨をいつもより５センチ後ろに下げるイメージです。

そうすると骨盤が立って

足が組めません。

自分では直しきれない

カラダの歪みを

直すのはプロの仕事ですが

維持をするのは

あなた自身の仕事です。

あなたのカラダを操作するのは

あなただけですからね。

まずは、歪みを良くしたい！

左右差をなくしたい！

何をしたらいいのか知りたい！

そんな方はぜひご相談ください(^^♪