関節をポキポキ鳴らすのは危険ですか？

 

 

あなたは関節をポキポキ鳴らす癖はありますか？

または、鳴らしてもらう習慣はありますか？

私も指の関節を鳴らしてしまう癖があるのですが、

これってどんどん鳴りやすくなりますね。

小学校くらいから鳴らし続けているのですが、

今では手をついて立ち上がる時にもポキって鳴ったりします。

 

噂でよく鳴らすと関節に良くないとか

太くなるって聞いたことあるかもしれませんが、

少なくとも20年以上鳴らし続けている私の関節は特に変化はなさそうです。

 

ですが、

今日伝えたいことはポキポキ鳴らし続けてるって事は、

その時は楽かもしれませんが、

結局また鳴らしたくなるし、

鳴りやすい関節になるだけということ。

 

私の指のように、

よく自分で首をグイって捻ったり、

腰を捻ってバキバキって言わしてる方を見かけますね。

もうしょっちゅうしてますよね。

 

体の構造で関節や筋肉がありますが、

音は関節でなってるので筋肉には上手くアプローチできてません。

鳴らす習慣は悪いものではないですが、

ちゃんと筋肉にもアプローチしましょう。

 

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