疲れがとれない体の意外な原因

 

 

夜寝たはずなのに、

朝から体が重く疲れが取れていない

今日はそんなあなたのために、

疲れがとれない原因と簡単な対処法を紹介します。

 

疲れがとれない体の意外な原因とは？

『体のゆがみ』です。

 

どうして体がゆがむと疲れがとれにくいのか？

人間は重力に逆らって姿勢を維持するために

常に筋肉から脳へ情報を送っています。

それを受けて脳からまた筋肉へ命令を出します。

積み木でもそうですが、

まっすぐ立った積み木と、

そうでない積み木ではどちらがバランスを取る必要がありますか？

ですので、

疲れが取れやすい体を作るために

歪みを整えておくことがとっても大切です。

 

歪みをとるのにおすすめなのがストレッチです。

簡単にできるのでぜひ取り入れてくださいね。

 

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