ひざ痛が悪化する歩行の間違えた指導

 

 

膝が痛い人の

「なぜ痛くなると思いますか？」

と聞くと

大体

「歩き方かな？」

と言われます。

病院のリハビリでも

歩行の指導をされた方も

いると思いますが

一部だけ取り入れたり

間違ったとらえ方をしてしまった場合もあります。

よくあるミスが

『踵でついて母趾球で蹴る』

このこと自体は間違えてないと思うのですが

結果として

『踵でついて母趾球で蹴る』

ので

意識してするものではない

ということです。

意識すると

親指に力を入れると

膝から下が内側に捻じれてしまいます。

全体の動きの中で

そうなった動きの

結果だけを修正するのはケガの元です。

ゴルフスイングなんかで

打ち終わりの形を真似しすぎて

スイングがおかしくなるような感じですね。

（わかりにくいかな・・・）

 

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