腰痛と自律神経の密な関係
おはようございます。
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
腰痛と自律神経の密な関係
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
突発的な腰痛は動かし方が問題になっていることが多いのですが
慢性的な腰痛は自律神経が関わっている可能性が高いです。
先に理由をお伝えすると
・背骨の柔軟性
・血流の低下
・筋肉の緊張
が大きな要因になります。
解説するとすべて繋がってくるのですが
自律神経が乱れると
筋肉が硬くなります。
これは交感神経優位の時に出やすい症状ですが
常にアクセルを踏んでいる状態なので、
体は常に力の入った状態です。
背中の筋肉が硬くなると、背骨の柔軟が低下してきます。
筋肉に絞められた血管によって血流が低下します。
長年そのような状態が続くと、
筋肉への栄養状態も悪くなります。
とはいえ、自律神経が乱れる＝腰痛ではありません。
要因の一つということです。
生活習慣を見直し、自律神経を正常に保っておくことで
回復しやすい体を目指しましょう！
こちらでも有益な情報を随時発信していますので
よろしければフォローしてみてください。
https://instagram.com/tsuyoshi_shinkyu
