疲れがとれない体の意外な原因
夜寝たはずなのに、
朝から体が重く疲れが取れていない
今日はそんなあなたのために、
疲れがとれない原因と簡単な対処法を紹介します。
疲れがとれない体の意外な原因とは?
『体のゆがみ』です。
どうして体がゆがむと疲れがとれにくいのか?
人間は重力に逆らって姿勢を維持するために
常に筋肉から脳へ情報を送っています。
それを受けて脳からまた筋肉へ命令を出します。
積み木でもそうですが、
まっすぐ立った積み木と、
そうでない積み木ではどちらがバランスを取る必要がありますか?
ですので、
疲れが取れやすい体を作るために
歪みを整えておくことがとっても大切です。
歪みをとるのにおすすめなのがストレッチです。
簡単にできるのでぜひ取り入れてくださいね。
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