腰痛知らずの自分のなるために
整体なんかに通う前に
まずは、
少しでも
解剖学のような
体に関する知識を
知ってもらわないと
始まらない！
そんなふうに
思っています。
今回は
『何から学んでいけばいいのか？』
を
お伝えしますね。
結論から言うと
『自分の不調の出ている部分の筋肉の走行』
をまずは
知っていく必要があります。
せっかく
高い整体に通っても
パーソナルトレーニングを受けても
人気のサロンに行っても
何をされているか分からないから。
『自分の不調の出ている部分の筋肉の走行』
とは
具体的には
腰痛だったら
背骨から骨盤につくだったり
背骨と背骨についているだったり
背骨の前についているのもある
等です。
ここで
気をつけたいのは、
やみくもに何でもかんでも知ればいいのではなく
専門でもないので
痛い部分と学ぶ筋肉がイコール
の方がいいです。
たとえば
腰が痛いのに
顔の細かな筋肉を
細かく覚えても
あまり意味ないですよね。
では、
その筋肉は
どのように見つければいいのか？
また
配信していきますね！
楽しみにお待ちください！
