目の前の楽に走ってはいけない
おはようございます!
ひろがり鍼灸整骨院の乾です!!
人間は目の前の楽に飛びつく生き物かもしれません。
僕も以前はお菓子を食べたり、休日はゴロゴロしたりしていました。
その結果
お腹は出るし、筋肉は落ちるし
その結果、腰痛は悪化しました。
僕のように、目の前の楽をとると
後で苦が待っている場合もありますね。
良くあるパターンで
湿布で誤魔化してしまうタイプの方は危険です。
湿布で痛みが取れた=治った
ではありません。
痛みがマヒして感じなくなっただけなので
筋肉やズレは戻っていません。
そんな一時しのぎを続けていては、
そのうち骨や関節に負荷がかかり続け痛めてしまいます。
そうならないために、今できることを少し面倒でも始めましょう!!
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