自律神経をリセットするカギは「首」
おはようございます。
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。
近頃キックボクシングジムに通い始めたのですが3分でバテてしまい、
残りをトークで時間をつぶしています。
（体力つけないとなあ）
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自律神経をリセットするカギは「首」
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自律神経はいろいろな条件で乱れてしまいますが
僕は整体の仕事をしているので姿勢を重要に考えています。
姿勢が乱れると、筋肉を常に働かせるために、交感神経が活動的になるのと、
背中には自律神経の出発点があるのでそこの流れが悪くなります。
その中でも「首」は押さえておきたいポイントです。
皆さんは首を大切にしているでしょうか？
まさか、ゴキゴキ鳴らしたりしてないでしょうか？
首は敏感なところなので不用意に鳴らしたり、強く揉むのはよくありません。
首の役割は代表的なものはコチラ
・脳に血液を送る通路
・神経の通路
・姿勢のセンサー
・頭を支えている柱
まあ、活字になると難しいですが、
首は重要ってことは誰でもわかりますよね
（打ち首されるところだし・・・）
いかに首に負担をかけないかが健康のためには必要ですね。
本日は以上でーす。
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