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ひろがり鍼灸整骨院
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自律神経をリセットするカギは「首」

 

おはようございます。

ひろがり鍼灸整骨院の乾です。

 

近頃キックボクシングジムに通い始めたのですが3分でバテてしまい、

残りをトークで時間をつぶしています。

(体力つけないとなあ)

 

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自律神経をリセットするカギは「首」

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自律神経はいろいろな条件で乱れてしまいますが

僕は整体の仕事をしているので姿勢を重要に考えています。

 

姿勢が乱れると、筋肉を常に働かせるために、交感神経が活動的になるのと、

背中には自律神経の出発点があるのでそこの流れが悪くなります。

 

その中でも「首」は押さえておきたいポイントです。

 

皆さんは首を大切にしているでしょうか?

 

まさか、ゴキゴキ鳴らしたりしてないでしょうか?

首は敏感なところなので不用意に鳴らしたり、強く揉むのはよくありません。

 

首の役割は代表的なものはコチラ

 

・脳に血液を送る通路

・神経の通路

・姿勢のセンサー

・頭を支えている柱

 

まあ、活字になると難しいですが、

首は重要ってことは誰でもわかりますよね

(打ち首されるところだし・・・)

 

いかに首に負担をかけないかが健康のためには必要ですね。

 

本日は以上でーす。

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