自律神経を整える方法【くび編】
首の骨、筋肉を整えることは
自律神経を整える上でもかなり重要です。
頭を支える首の骨は、
反り腰、猫背になると
前に突き出してしまい
首に負担がかかります。
交感神経は
背骨に守られているわけではないので
骨のズレや筋肉の緊張によって
影響を受けやすいのです。
また
副交感神経に対しても
首の周囲に迷走神経と言われる
心臓や気管支に影響する
神経に影響がでて
呼吸などに影響があります。
このように
首のズレは
首コリ肩コリだけにとどまらず
自律神経の
交感神経と副交感神経両方に影響があります。
次回は
自律神経を整える方法（胸椎編）です。
首の歪みは首だけでなく、
背骨全体、骨盤、下半身など
他の影響からも来るので
あわせてごらんください。
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