姿勢改善のコツはバレないこと

 

 

姿勢が変わると大きく変わるもの、

それは

【目線】

です。

 

今まで下を向きがちな人が、

顔をあげた姿勢になると

目線が変わることで見える景色が大きく変わります。

 

これが違和感になって

現状維持システムであるホメオスタシスが働き、

あなたをいつもの姿勢に引き戻します。

 

改善にはバレないほど少しずつ姿勢を

正しい方向に導く必要があります。

 

例えば、

普段はいつもの姿勢でいいので歯磨きの時だけ背筋を伸ばすとか、

テレビを見ている間は姿勢を気にする

といった小さな習慣を積み重ねていきましょう。

 

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