抜けない疲れは呼吸が原因！？

 

 

『なんでこんなに疲れるんだろう？』

『昨日の疲れがとれてない』

そんなお悩みは無いでしょうか？

経験上、疲れがとれない方の特徴は

【肋骨が固くなって、呼吸が浅い】

あなたの肋骨は大丈夫でしょうか？

肋骨の中には、肺が入っています。

呼吸に合わせて、広がったり、閉じたりしています。

 

しかし、

姿勢が悪かったり、加齢によって固まってしまいます。

肋骨が固まると、呼吸もしにくくなってしまいます。

そうなると

『酸素が足りなくなる』

これが疲れの原因になります。

まったく呼吸ができないと苦しくて5分も持ちませんが

呼吸がしにくい程度では感じにくいものです。

固い肋骨周りを柔らかくして

呼吸しやすいカラダにしておきましょう！

 

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