低反発マットレスは腰痛に良い？悪い？？
結論
概ねの商品は
返って腰痛を誘発する可能性大
理由
考えられる２点をご消化すると
その１
低反発マットレスは
包み込まれるような沈み込みが
売りだと思いますが
仰向けで使用していると
マットレスの劣化に伴い
腰やお尻の
加重の多い部分が
弱っていき
腰が落ち込んで
曲がったような姿勢になると
考えられます。
マットレスにも寿命がありますが
日常使うものだと
交換時期が延びてしまい
劣化した状態で使うと
腰に悪影響があります。
その２
その１と似ていますが
沈み込むことで
周りは高くなっているので
寝返りが打ちにくくなります。
夜中じっとしている状態だと
筋肉が固まったり
血流が悪い状態で過ごすことになるので
寝返りは数回は打つ方がいいと
考えられています。
まとめ
特に猫背の人は
仰向けに寝ると
猫背を助長してしまうので
避けた方がいいでしょう。
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