腰痛の原因はあれだった！？

 

骨盤の傾きによって腰痛が起きるってご存じですか？

 

骨盤と背中をつなぐ大きな筋肉に広背筋という筋肉があります。

この筋肉が、結構どころか、めちゃくちゃ腰痛に関係します。

広背筋は骨盤についています。

 

たとえば骨盤が後傾すると、広背筋は引っ張られます。

 

こんな姿勢になると、広背筋がもっとも引っ張られます。

引っ張られると、血流が悪くなり、固まって痛みが発生します。

それが腰痛に繋がります。

 

大事なのは自分の姿勢、骨盤の位置をしっかり知ること。

それが腰痛改善への大きな一歩です。

 

 

本日は以上でーす！

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では、本日はこの辺で失礼します。