鎖骨をほぐして呼吸を深くする

 

鎖骨が硬くなるとどうなるのでしょう・

まず第一に肋骨の可動域が悪くなります
鎖骨には胸の筋肉が付着します

つまり、鎖骨が硬くなると胸が硬くなって
結果として肋骨が動きにくくなります

もうひとつが肩の可動域が狭くなります

鎖骨は肩甲骨と繋がっているために
肩甲骨の動きが悪くなり
肩が挙がりにくくなります

お気づきかと思いますが
鎖骨の周りの筋肉が硬くなるだけで

肋骨・肩甲骨・上腕骨などの動きが悪くなってしまいます

当然、筋肉にコリができやすくなるので
循環がわるくなります

さあ、鎖骨をほぐしましょう

鎖骨には『欠盆』というツボがあります
ココを中心に緩めていきましょう

「美容と健康のために美容鍼始めませんか？」

こんなお悩みをお持ちでは無いですか？
✓たるみ
✓くすみ
✓シワ
✓むくみ
✓乾燥肌

美容鍼なら
・筋肉を刺激
・血流アップ
・自律神経を整える

などの効果が期待できます。