ほうれい線はなぜできるのか真剣に考えてみた

たとえばお顔のイラストがあって、
「この顔を老け顔にしてください」とお願いすると
ほとんどの人はほうれい線を足しますよね？

あとおでこのシワとか、目尻のシワとかですね

年齢を表すほうれい線ですので
薄いと若く見えやすいですし
反対に深いと年を取って見えてしまいます

ではほうれい線がなぜできるのかですが
大きく２つの原因があります
一つ目が皮膚の問題
皮膚のコラーゲンが減少して弾力を失い
たるむことでほうれい線が出来ます

二つ目が筋肉の問題
表情筋といって顔には筋肉があるのですが、
筋肉が弱くなると皮膚を支えきれずにたるみます

この二つが主な原因ですので
皮膚のコラーゲンは加齢とともに失われるので
アプローチしにくいですが
筋肉は何歳になっても動かす事はできるので
表情筋をトレーニングする必要があります

どんなトレーニングをしたらいいの？

トレーニングの仕方はいろいろあるのですが

習慣化の観点からお伝えすると
簡単でなければ続きません

難しいことを１回２回するよりも
簡単でいいので継続することの方が
効果が表れます

一番簡単な表情筋トレーニングは
良く笑う事です

普段無表情の方はどうしても筋肉を使っていないので
頬がたるみやすくなります

高価な器具を買って続かないよりも
しっかり笑うように意識しましょう

普段から意識できるようになったら
いろんなエクササイズを試してみるといいです

習慣化の大切な事は
『継続』ですので

やってみると分かりますが
良く笑うだけでも３日続く人は
１００人に１人いるかいないかです

それくらい人は新しい習慣は身に付きづらい生き物です

「美容と健康のために美容鍼始めませんか？」

こんなお悩みをお持ちでは無いですか？
✓たるみ
✓くすみ
✓シワ
✓むくみ
✓乾燥肌

美容鍼なら
・筋肉を刺激
・血流アップ
・自律神経を整える

などの効果が期待できます。