『気持ちいい~整体』で朝から
すっきりのカラダを手に入れる!!
ひろがり鍼灸整骨院
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O脚は足すより引く考えの方が上手く行く

 

 

ひろがり鍼灸整骨院の乾です。

 

 

現代人は、その生活習慣や姿勢から、脚のバランスが崩れがちです。

歩いたり、立っているとき、脚の姿勢を意識していますか?

私は、毎日朝晩と体の力を抜くトレーニングをしています^^

 

 

そして、O脚でお悩みの方、特に注意が必要です。

 

O脚の原因は、足の組み方や歩き方、立ち方などの日常習慣にあります。

足を組んだり、

片足に重心をかけたりすると、

脚の筋肉が偏ってしまいます。

 

そして、この偏った筋肉の使い方が、O脚を悪化させてしまうのです。

 

さらに、O脚の人は腰や背中の姿勢も崩れがち。

そうすると、全身のバランスが悪くなり、疲れが溜まりやすくなります。

 

 

 

✔︎脚の筋肉が硬くなる
✔︎O脚がひどくなる
✔︎姿勢が悪くなる
✔︎疲れやすくなる

これはどこから入っても、すべてが関連している悪循環なのです。

 

だから、
◎脚の筋肉をほぐす
◎歩き方を改善する
◎正しい姿勢を意識する
◎リラックスする

これが大事なのです。

 

普段から余計な力が入りがちなので、力を抜いてリラックスすることも大切です^^

 

O脚でお悩みのお客様に施術をすると、

「脚が軽くなった!」

「歩きやすくなった!」

とおっしゃいます。

 

 

足や腰、背中の筋肉を緩めて、

正しい姿勢で立ったり歩いたりできるようにサポートするので、

バランスが整い、疲れにくくなります。

そして、リラックスしているうちに眠ってしまう方も多いですよ♡

 

 

美脚を目指すトレーニングは、脚を真っ直ぐにするだけではありません。

全身のバランスを整えることも含まれます♪

O脚でお悩みの方は、真面目な方が多いんです☝️

知らず知らずのうちに、力が入りすぎているのかもしれません。

 

 

身体も心もリラックスして、軽やかな美脚を手に入れませんか?

まずは初回体験コースで、その効果を体感してみてくださいね。