どんなことで身体が歪んだりするのですか？【よくある質問】

 

ゆがみは良くないのか？どうか？という問題もありますが、

ちょっと置いといて、質問の回答からおこないます。

 

身体が歪む要因はさまざまですが、以下に一般的な要素をいくつか挙げます。

姿勢の問題:

長時間の不適切な姿勢（例: 曲がった背中や丸まった肩）は、筋肉や関節に負担をかけ、身体の歪みを引き起こすことがあります。

筋肉のアンバランス:

筋肉のバランスが崩れると、特定の筋肉が過剰に緊張し、他の筋肉が弱くなることがあります。この筋肉の不均衡は、身体の歪みや姿勢の問題を引き起こす可能性があります。

傷害やケガ:

事故やスポーツの負傷、姿勢の悪い動作などが原因で、骨や関節が正常な位置からずれたり、筋肉や靭帯にダメージが生じたりすることがあります。

成長の問題:

成長期の子供や青年は、身体の成長に伴って骨や筋肉のバランスが変わることがあります。成長の過程での問題や偏った姿勢が身体の歪みを引き起こす可能性があります。

姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢を繰り返すことで、筋肉や骨格が歪んでしまうことがあります。特に、デスクワークやスマートフォンなどを長時間使うことで、首や肩、背中などが凝り固まってしまい、歪みを引き起こすことがあります。

スポーツやトレーニングの過剰な負荷：

スポーツやトレーニングによって、身体に負荷がかかることで、筋肉や骨格に歪みが生じることがあります。例えば、ランニングやバスケットボールなどのジャンプ系のスポーツは、下半身に負荷がかかるため、膝や足首に歪みが生じることがあります。

 

といったところでしょうか？

いわゆる日常生活でゆがみます。

しかし、僕がゆがみに関しては悪だと思っていません。

むしろゆがみによってバランスを取っているので問題ありません。

 

何が悪いかっていうと２種類

・歪めないカラダ

・歪みが戻らないカラダ

です。

 

自転車に乗るとして想像してみてください。

 

ハンドルやタイヤを曲げてバランスを取りますよね？

ハンドルもタイヤも固定されていたら乗れません。

 

つまり、ゆがまないと正常に運転できないワケです。

 

ここが勘違いするポイントではないでしょうか？

 

しっかりとゆがめるカラダ

ゆがみが戻るカラダ

 

その状態が重要です。

質問から脱線しましたが、必要な内容なので合わせてお伝えしました。