O脚の原因と対処法｜茨木市の整体
O脚の原因と対処法｜茨木市の整体
このような不調でお悩みではありませんか？
- 下半身が太く見える
- むくみやすい
- 膝が痛い
- 立ち姿をキレイにしたい
- O脚を治したい
O脚とは？
O脚は内反膝やガニ股とも言われ、左右の内くるぶし（内果）をつけて、つま先とかかとを揃えて立っている状態で、膝の内側が指３本分以上離れている（内反）状態をいいます。
その見た目から、アルファベットの「O（オー）」のように見えるためO脚と呼ばれます。
乳幼児期は自然にO脚とになりますが、成長と共に変化します。また、成長期以降にO脚になることがあります。
O脚の原因
生理的な変形と病的な変形とに分かれます。
生理的な原因としては、立ち方・歩き方の癖や足を組む癖、運動不足、不良姿勢などの日常生活にあります。
また、病的な原因としては骨の発育や形成不全、靭帯の損傷、怪我などが挙げられます。
O脚の症状
生理的なO脚の場合は特に痛みはなく、左右対称に膝が内反します。片側のみがO脚になる場合、股関節や膝関節の変形、骨の異常など病的な原因が疑われます。
内果（内くるぶし）をつけた状態で立った時、目安として膝の隙間が指3本以上入る場合、O脚と診断されます。
ちなみにX脚について
X脚はO脚とは反対に外反膝や内股とも言われ、膝の内側をつけた状態で立った時、左右の内くるぶしがつかない状態をいいます。
座り方や立ち方、歩き方などの日常生活による不良姿勢や、筋肉がアンバランスにつくことによってＸ脚になります。
生理的なＸ脚の場合痛みはありませんが、進行すると痛みや変形を引き起こします。
O脚をそのままにしない為に
O脚は見た目が悪いだけではなく、放置することで膝の変形や痛みを起こす「変形性膝関節症」の原因となります。また、足底や足首に負担がかかることで、「足底筋膜炎」や「外反母趾」などの変形や障害が起こることもあり、余計に歪みを強くする原因となります。
また、病的なO脚の場合、手術が適用となる症例もあるため、問題がないか一度整形外科や信頼できる整骨院でしっかりと検査しましょう。
ひろがり鍼灸整骨院のO脚治療について
歩き方や座り方など、日常生活で殿部から足にかけての硬さが見られる為、「整体」や「はりきゅう」で筋肉の血流改善を行います。
また、足首から足裏にかけての土台を矯正する為、足関節の動きを改善し、日常生活での歩行を足元から矯正していきます。
さらに、O脚の根本治療として、骨盤から足にかけての歪みに対して「O脚矯正」を行い、筋膜の硬さに対して「メディセル筋膜リリース」で整えていきます。
O脚は放置せず、茨木市脚のお悩み専門整体ひろがり鍼灸整骨院でしっかりとケアしましょう！！
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