利用方法

利用方法

SMGではトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングとお客様ご自身で行って頂くセルフトレーニングの2つの利用方法があります。

パーソナルトレーニング

担当トレーナーがお客様のニーズに合わせてトレーニングプログラムを作成し、指導します。流れはカウンセリング、フィジカルチェック、トレーニング指導の順番で行います。

こんな方にオススメ
・トレーニング初心者で自分に合ったプログラムを作って欲しい方
・今まで自己流でトレーニングをしていたが、正しいフォームを指導して欲しい方
・1人では甘えてしまい、トレーナーにしっかりとトレーニングを見て欲しい方
・ケガや病気を持っていて、どんなトレーニングをしたら良いか教えて欲しい方

セルフトレーニング

お客様ご自身でご自由にトレーニングを行って頂く利用方法となります。

おススメのご利用方法

SMGではトレーナーにパーソナルトレーニングで自分に合ったトレーニングプログラムを作成してもらい、内容を覚えた段階でセルフトレーニングでそのプログラムを行っていく方も多くいらっしゃいます。