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04月07日.2023ブログ

つばさ通信4月号「筋肉がつる原因と対策」

02月24日.2023ブログ

つばさ通信2月号「体水分量」

02月24日.2023ブログ

第8回筋トレ塾「これだけやれば大丈夫は間違い」

01月16日.2023ブログ

第7回筋トレ塾「トレーニングのデメリット」

01月06日.2023ブログ

つばさ通信1月号「トレーニングの3原理5原則」

12月22日.2022ブログ

木下の筋トレ塾第6回「トレーニングの順番」

12月06日.2022ブログ

つばさ通信12月号「運動強度」

11月17日.2022ブログ

木下の筋トレ塾第5回「筋力の左右差について」

11月01日.2022ブログ

つばさ通信11月号「姿勢について」

10月13日.2022ブログ

木下の筋トレ塾 第4回「抗重力筋」