先月から始まったブログですが、SMGのお客様からは好評です^_^
今回のテーマは「意識が大切!」と言う事で書いてみました。皆さん、筋トレをする時はどんな感じでされていますか?
しっかり筋肉を意識してますか?
今回の記事を読んで頂ければより効果的なトレーニングが出来るようになると思います。
先月から始まったブログですが、SMGのお客様からは好評です^_^
今回のテーマは「意識が大切!」と言う事で書いてみました。皆さん、筋トレをする時はどんな感じでされていますか?
しっかり筋肉を意識してますか?
今回の記事を読んで頂ければより効果的なトレーニングが出来るようになると思います。
今月のつばさ通信はストレッチについてです。
普段よく行われるストレッチの効果や注意点などをお話しします!
少しずつ暑さも落ち着き始めましたね。カラダも少しずつ動かしていきませんか!?
意外と夏は暑いので、汗はかくものの、カラダを動かす事は少なく運動不足と言う方が多くいらっしゃいます。
かと言ってどんな運動をしたら良いか分からないと言う方も多いです。
今月のSMGはトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングのキャンペーンを行います。トレーナーが皆さんの要望、カラダの状態をチェックしてお客様に合うトレーニングメニューを作成し、指導させて頂きます!
ですので、ジム初心者の方や久しぶりに運動をすると言う方でも安心してカラダを動かす事が出来ます!
是非、この機会にSMGでパーソナルトレーニング始めませんか!?
今月から始まったブログですが、月後半は木下トレーナーの筋トレ塾をアップしていきます。
運動に関するお話をさせて頂きます♪
どうぞお楽しみにして下さい^_^
今回のテーマは「運動は万能ではない」と言う事で書いてみました。
また来月からも月1回アップしていきますので、宜しくお願い致します。
いつもひろゴンスポーツメディカルジムをご利用頂き、誠に有難うございます。
お盆期間の営業についてのお知らせです。
8月11日(木・祝)〜8月15日(月)が休館日となります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。
今月より小谷トレーナーのつばさ通信を月初にアップしていきます。
身体に役立つ健康情報をお伝えしていきます。
お楽しみにして下さい^_^
今月は最近話題の「腸」です。「腸内環境を…」と言うフレーズをよく聞きますよね。
是非、日頃の参考にしてみて下さい。
暑い日が続きますが、皆様は体調いかがでしょうか?
暑さに負けずトレーニングで身体を鍛えて夏を乗り越えましょう。
今月からSMGでは新しいプランが誕生します。
夜の時間帯限定のマンスリープラン!その名もナイトマンスリー!
セルフトレーニングの1ヶ月使いたい放題プランです。今までは全日のマンスリープランが10,000円でしたが、夜限定のマンスリープランは7,000円で使いたい放題です!お仕事帰り、学校帰りの方にはオススメなプランです。
皆様のお越しをお待ちしております♪
また今年も夏がやってきました!夏と言えば毎年恒例の学生応援キャンペーン!今年もやります!
夏休み期間にSMGでトレーニングをしてワンランクアップしたフィジカルを手に入れませんか?
対象は中高生のスポーツをされている方
キャンペーン内容はパーソナルトレーニング45分5回券が12,000円!しかも入会金(3,200円)もなし!
夏のこの期間がオススメです!
★筋力アップしたい!
★スピードアップしたい!
★ケガを早く治したい!
など皆さんのパフォーマンスをしっかりとサポートさせて頂きます!
キャンペーンご希望の方はお電話又はLINE@よりお問い合わせ下さい!
宜しくお願い致します。
例年より早い梅雨明けとなり、暑い日が続いていますね。皆さん、体調はいかがでしょうか?
7月の「SMGはトレーニングで夏バテ予防!」をテーマにキャンペーンを行います。
夏バテ予防に必要になる体力を私たちがパーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます!トレーニングで筋力が増えると体力だけでなく、筋肉が増えます。筋肉は水分を貯める場所になるので体全体での水分貯蔵量が増え、熱中症予防にもなります。
夏場は外で運動は危険です。空調が効いているジム内でしっかりと身体を動かして、夏の暑さに負けない身体作りを行いましょう。
<キャンペーン内容>
パーソナルトレーニング30分X10回コース
・筋力トレーニング30分
・有酸素運動(ウォーキング、自転車、ステップマシン)20〜30分
・毎回のトレーニング毎に経口補水液OS1を1本プレゼント
料金;¥25,000(税込) ←通常¥32,500ですので、¥7,500お得です!
※入会金¥3,200は別途必要になります
※回数券の有効期限は利用開始から3ヶ月となります
※新規入会者のみのキャンペーンとなります
お問い合わせ・ご入会はお電話又はLINE@にてお待ちしております
06-6690-7038
ジメジメした梅雨に入りましたね。しかし、この梅雨が終わればいよいよ夏!
皆さんは、夏に向けてのカラダの準備は出来ていますか?
「今年こそ海やプールに行くぞ!」と言う方はボディメイクしていかないといけないし、「夏バテしやすいんです…」と言う方は体力作りしていかないといけませんよね。
6月のSMGは2ヶ月間、マンスリー会費を半額キャンペーンを行います。夏準備をお考えの方!今がチャンスです!この機会にトレーニングでカラダを作っていきましょう!
キャンペーン内容
6月、7月のマンスリー会費が半額の¥5,000/月で使えます!
※マンスリー会員とはセルフでジムを1ヶ月使いたい放題のプランです
※入会金¥3,200は別途必要になります
※6月会費は日割り金額となります
※ご入会時に入会金、6月日割り、7月分(¥5,000)をお支払い頂きます。
※キャンペーンご利用の方は4ヶ月間のご利用継続が必要となります。
※4ヶ月ご利用頂けない場合はキャンペーン割引金額のお支払いが必要になります。
※パーソナルトレーニングも併用してご利用頂けます。料金は通常料金となります。
お問い合わせ・ご入会はお電話又はLINE@にてお待ちしております
☎︎06-6690-7038