「痛いのに動いて大丈夫？」
その不安、ひろゴンメディカルジムが解消します！
「運動不足は解消したいけど、また膝が痛くなったらどうしよう…」
過去に怪我や痛みをご経験された方であれば、そう考えるのは当然のことです。自己流でトレーニングをして痛みを悪化させてしまうくらいなら、動かない方が安全だと、つい運動をためらってしまいますよね。
しかし、運動不足は痛みの原因をさらに悪化させたり、身体の機能を低下させたりする原因にもなりかねません。
ひろゴンスポーツメディカルジムは、整形外科と連携しているからこそ、「運動したいけど怖い」というあなたの不安を解消し、安全かつ確実に「動ける身体」を取り戻すお手伝いができます。
❶なぜ整形外科との連携が安心に繋がるのか
私たちのジムが他と決定的に違うのは、ドクターの診断や理学療法士のリハビリの視点を、日々のトレーニングに活かしている点です。
「どこをどれくらい動かして良いか」、そして「今は何を優先すべきか」。この専門的な見極めがあるからこそ、お客様の身体の状態を正確に把握した上で、安全なトレーニングをスタートできるのです。
怪我の経験がある方は特に、専門家のお墨付きがある環境で、自信を持って身体を動かすことが何よりも大切です。
❷ひろゴン流「痛みのない体」を作るアプローチ
痛みがある部位を無理に動かそうとすると、当然悪化のリスクがあります。そのため、ひろゴンでは「痛い部分を直接動かさない」というアプローチを徹底しています。
例えば、膝が痛い方の原因は、股関節や足首の不安定性にあることが少なくありません。私たちは、まず「痛みが出ている原因」となっている別の場所（例：硬くなった股関節の柔軟性や、弱った体幹の安定性）から改善するトレーニングを行います。
この、原因部位から改善していくトレーニングこそ、再発を防ぎ、根本的に「痛みのない体」を作るための近道です。
❸メディカルジムだからできる2つの安心
◆安心 1
専門家による見極め
運動を始める前に、あなたの身体の状態を専門家がしっかりチェック。運動しても問題ないか、痛みを悪化させないかを事前に見極めるため、安心してトレーニングに集中できます。
◆安心 2
完全オーダーメイドプログラム
リハビリの進行度、身体の左右差、目指す目標（スポーツ復帰、ボディメイクなど）は人それぞれです。私たちは、一人ひとりの状態に合わせた完全オーダーメイドプログラムを作成し、無駄なく最適なトレーニングを提供します。
❹リハビリ卒業後も「動ける身体」へ
リハビリを終えた後、「何をすれば良いか分からない」「また痛くならないか心配」という声を多く聞きます。
ひろゴンスポーツメディカルジムでは、リハビリで培った土台を活かし、再発予防とパフォーマンス向上を両立させるトレーニングへスムーズに移行できます。「健康な身体で趣味のスポーツを再開したい」「仕事で疲れにくい身体を手に入れたい」といった、次のステップを全力でサポートします。
おわりに
最初の一歩はプロに相談
運動したい気持ちはあるのに、不安でなかなか踏み出せないあなたへ。
まずは、あなたの身体の状態を専門家に相談することから始めましょう。当ジムでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを随時受け付けております。
ぜひ一度、ひろゴンスポーツメディカルジムにご相談ください！
