第8回筋トレ塾「これだけやれば大丈夫は間違い」

テレビ番組などでよく見る「○○をやれば大丈夫」と言うフレーズ。そんな事はないとは思いながらも、ついつい購入してしまう人もいると思います。
当然、購入する事がダメな事ではありません。ただ、しっかりとした考えを持っていないといけません。
今回の記事を読んで頂き、トレーニングには全身的なものが大切である事が分かって頂けたらと思います。