木下の筋トレ塾 第4回「抗重力筋」

SMGトレーナーの木下です。運動の秋！皆さん、身体動かしていますか？

今回のテーマは「抗重力筋」です。あまり聞かない言葉だと思います。「ん？そんな筋肉あったっけ？」と言う方もいらっしゃるかもしれません。

姿勢に関わる抗重力筋。読んで頂き、日頃のトレーニングの参考にして頂けたらと思います。