木下の筋トレ塾 第3回「筋トレに年齢は関係ない！」

SMGトレーナーの木下です。今月は張り切って2回目の投稿です^_^

今回のテーマは「筋トレと年齢」についてです。
SMGでは、午前中は地域の高齢者の方が多くご利用頂いています。高齢者の方から「高齢者は筋力上がらないでしょう…」ってよく聞かれます。
僕は「そんな事はないですよ！」って返事をします。

今回の記事を読んで高齢者の方でも筋トレをしようと思って頂ける方が増えたら嬉しいです。