変形性ひざ関節症とお尻の筋肉

 

ひろがり鍼灸整骨院の乾です。

 

 

 

お尻の筋肉を直すことが膝の痛みに関係することを

前回のブログでお伝えしました。

 

 

 

なぜ、ひざとお尻が関係しているかと言うと

 

 

 

筋肉がどこからどこに付いているかを考えると分かってきます。

 

 

 

 

 

 

この画像のように付いています。

 

 

 

お尻の筋肉はひざまで繋がっているんですね。

 

 

 

また、お尻が硬くなると股関節の動きが悪くなって骨盤にも影響します。

 

 

 

まさに負のスパイラルですね。

 

 

 

なので

 

 

 

お尻の筋肉をやわらかくして、

股関節の動きやひざの捻じれを完全することをしないと、

ひざだけ何とかしようとしても良くならないという訳です。

 

 

 

そういう事も考えないで、

 

 

 

「シップは温シップがいいですか？」とか

 

 

 

「サポーターした方がいいですか？」なんていう質問は

 

 

 

もっと全体をみて判断した方がいいですよと思う訳です。

 

 

 

次回、【ひざ痛の人が絶対してはいけない間違い】についてお伝えします。