筋肉の硬さを取るために絶対必要なこと

 

 

ひざの痛みの

ほとんどが

筋肉の過緊張（ブロック）によるものです。

 

では

なぜブロックが起きるかと言いますと

「防御反応」です。

 

筋肉は

使いすぎると

これ以上は危険と

ぎゅっと固めます。

 

人のカラダが動く時は

それぞれの関節が

連動して動きます。

 

ある部分が使えないと

他の部分で代償して動きます。

 

話はそれますが

将棋をしたことはありますか？

 

将棋の強い人は

数手、数十手先まで

駒の行き先を読むそうです。

 

人体も似ていて

この筋肉が動かないと

この筋肉が代償して

エラー動作が起きるので

ここに大きな負担がかかる

 

というのは

予測が付きます。

痛みを紐解いて

問題の過緊張を見つけて

アプローチすれば

筋肉の硬さはスルッと緩みます。

自分のひざ痛は
ひざ以外が原因かも？
と思われた方は
一度、ご体験ください。