骨盤のゆがみは日常生活で作られる!その座り方危険です【茨木市の整体】

 

 

骨盤はある日突然起きるものではなく

日常の積み重ねで起きます。

特に注意が必要なのが

座り方です。

座っている時は

骨盤で体重を受け止めるので

歪みやすくなります。

気を付けたい座り方が

『左右対称でない座り方』

ひざを立てたり

横に流したりしてませんか？

理想は開脚や正座です。

左右対称でも

踵をお尻の外に逃がした

座り方はやめましょうね。

日常のちょっとした積み重ねで

カラダの歪み方は変わります。

意識してみましょうね！！