産後の体形の変化は骨盤から【茨木市の整体】

 

 

出産を終えて

子育ても少し落ち着いてきたころ

気になるのが

「体型の崩れ」

 

あれ？

こんなに下っ腹が出てたかな？

お尻はどこへいった？

カラダのダメージは回復しても

体形の崩れは放っておいても戻りません。

 

この原因は

・筋肉の弱り

・骨盤のズレ

・日常生活動作のクセ

普段の生活で

偏った姿勢のクセや使い方のクセが

骨格にも影響します。

カラダの歪みを戻すために

まず取り掛かりたいのが

『骨盤のゆがみ』

骨盤が歪むと

呼吸のバランスも崩れ

肩こりや腰痛にも発展します。

まずは骨盤に意識を向けて

体型を戻す土台を整えていきましょう！