あぐらをかくと股関節が痛む
「股関節が痛くてあぐらがかけない」
その原因は
↓
腸腰筋や内転筋が考えられます。
モモの内側が引っ張られて
骨が引っ張られているために
あぐらの時に痛みが出ます。
こちら
股関節の悪さだけでなく
腰痛や背中の痛みなど違う部分にも派生するので
要注意です。
内転筋をよく伸ばすようにしましょう！
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