健康への近道
痛みやしびれなど
不調を改善して
健康を保つには
血液の巡りが
大切です。
血液のめぐりには
増やす
流す
ことが必要です。
具体的には
食事で
栄養を補い
血液の質を上げる
運動で
筋肉を動かして
流すこと
東洋医学でも
気
血
水
といって
この3種類を
きちんと整えることが
重要と伝えられています。
気
生命活動の源
血
血液
水
血液以外の水分
血液の不足は
慢性的な不調に
つながります。
不調でお困りの方は
血液を
意識してみましょう!!