『気持ちいい~整体』で朝から
すっきりのカラダを手に入れる!!
ひろがり鍼灸整骨院
診察時間
09:00〜13:00×
15:00〜19:00×
JR線「茨木駅」西口出て徒歩5分
P
提携コインパーキングあります!!

完璧主義は自律神経の敵

おはようございます。

ひろがり鍼灸整骨院の乾です。

 

=============

完璧主義は自律神経の敵

=============

 

自律神経を整える事が出来たとしても

またすぐに乱れてしまうと良くありません。

 

しかし現実的に生活を整えることが難しい方がいます。

 

例えば『睡眠』を例にしても

・仕事が夜勤

・子育て中

・早起きしないといけない

・テスト勉強 など

 

分かっていても睡眠の確保が難しい方がいます。

 

自律神経の為にというのは分かっていても

無理な場合もあります。

 

完璧主義の方はそれだけで諦めてしまいます。

 

神経質にならず、何か出来る事から取り入れてみましょう。

 

何でもかんでも完璧にはできません。

環境がゆるしてくれないでしょう?

 

何か少しでも

・お風呂に少し長く浸かる

・ストレッチを5分してみる

・一人の時間をつくる

 

そういった少しの工夫でも自律神経は整いやすくなります。

 

こちらでも有益な情報を随時発信していますので

よろしければフォローしてみてください。

https://instagram.com/tsuyoshi_shinkyu

 

施術料金