『気持ちいい~整体』で朝から
すっきりのカラダを手に入れる!!
ひろがり鍼灸整骨院
診察時間
09:00〜13:00×
15:00〜19:00×
JR線「茨木駅」西口出て徒歩5分
P
提携コインパーキングあります!!

サプリメントを摂る以前にするべきことは?

おはようございます。

ひろがり鍼灸整骨院の乾です。

 

サプリメントを検討している方も多いですし、

実際に摂っている方も多いですね。

 

僕も昨日、毛がフサフサになるサプリメントのCMで

危うく電話をかけるところでした。

 

現在は、食べ物の栄養素も減っていますし、

加工食品なども多いのでサプリメントで足りない分を補給するのは

賛成です。

 

しかし、その前に見直してもらいたいのが

 

「腸内環境」

 

どんなに栄養を補充しても

肝心な吸収がうまくいかないと

全部流れてしまいます。

 

高価な排泄物を生産している場合ではありません。

 

うすうす気が付いていると思いますが

腸内環境を整えるのも

自律神経の働きです。

 

・睡眠

・姿勢

・ストレス

・環境

など

 

お金をかけなくても見直せる部分はたくさんあります。

 

臨床でいつも伝えることが

「これだけすれば良くなる」は無い!

 

簡単なことを積み重ねるのは難しいかもしれませんが

少しずつ日常生活を見直せるといいですね。

 

こちらでも有益な情報を随時発信してますので

よろしければフォローしてみてください。

https://instagram.com/tsuyoshi_shinkyu

 

施術料金