腰痛の真犯人はお前だっ!!
腰痛、坐骨神経痛の
奥深くに隠れた真犯人
その名は「梨状筋」
「梨状筋」って聞いたことないかもしれません。
さんざん大事とお伝えしてきた仙骨に付く筋肉です。
なので表面の筋肉でなく、
深部に隠れた筋肉なのです。
この梨状筋の下を、
人体でもっとも太い坐骨神経が通っています。
すでに重要な筋肉な匂がプンプンしますね。
梨状筋はどんな働きがあるのかというと、
股関節を安定させる働きがあります。
先ほども説明しましたが
この筋肉は、お尻の深いところにあります。
外側の大殿筋などが固まってしまうと、
股関節の動きが悪くなるので、梨状筋の働きも悪くなって、
固くなってしまします。
すると、仙骨と付いているので仙骨を歪ませる原因になります。
本日は以上でーす。
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では、本日はこの辺で失礼します。