女性の骨盤
以前、
男性と女性で骨盤の形が違うとお話ししましたが
本日は女性の骨盤について
詳しくお話いたします。
女性に多い骨盤のカタチで、
上より下が広がった
台形の形の骨盤があります。
土台が台形になっていれば
自然と、
お尻も台形の形に
なってしまいます。
この台形骨盤の原因は
内側の
骨盤底筋が弱っていたり
外側の
殿筋が固かったりします。
この台形お尻は、
産後の方に多く見られます。
出産で骨盤が開き
筋力も弱り、
そのまま固まってしまうと
お尻は台形の形に。。。
台形の骨盤を放っておくと、
足の外側の筋肉ばかり使って、
立ったり、歩いたり、走ったりする
癖が身体についてしまうので、
太ももの外側だけ太ってしまったり、
ムキムキになって
足が太くなってしまいます。
ひろがり鍼灸整骨院では、
内側へのトレーニングや
外側へのストレッチなど
総合的に骨盤を見ていきます。
まさに、
台形骨盤は
腰痛の原因にもなります。
あなたの骨盤は、
どうなってますか??
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では、本日はこの辺で失礼します。