こんにちは(^ ^)オアシス吹田です。
最近は一雨毎に秋を感じる
今日この頃てすね。
デイではお昼休や帰える前など余暇の時間帯を少しでも
ご利用様に楽しく過ごしていただけるように色々なクイズや
ゲームをしています。
ご利用者様の人数にもよりますが
トランプでババ抜きやしりとり！
また3択クイズ、ジェスチャー
クイズ！！
時には映写機を使って
“これはなんでしょう?”ゲームも
しています。(^_−)−☆
勿論強制ではないのでゆっくり
過ごしたい方は参加せずに見学
されていますが、皆さんの楽しそうな雰囲気で見学されていた方々も思わずクイズの答えを答えたり(笑)
たまに盛り上がりに欠ける時も(>_<)ありますがご利用者様に楽しんでいただけるようにこれからも
頑張っていきます（≧∇≦）
乞うご期待下さい！！！
こんにちは！ひろゴンのオアシス西成 清水です(^^)/
9月に入って、朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね！
私は季節の中で一番秋が好きです♡
汗をかかずに済むのかと思うと嬉しくてたまりません！(笑)
オアシス西成の9月の全体運動はうちわを使って行っていきます！
今年最後のうちわの出番かもしれませんね！！(笑)
今週はストレッチポール2本にそれぞれビニール袋を被せてうちわで扇いで
ビニール袋をとり、そのタイムを競っていきますヽ(^o^)丿
腕が結構つかれますね・・・・
上肢の良い運動になります！！
1分以上かかる方もいれば、5秒で取ってしまう人も！
みなさん応援しあったりと、大盛り上がりでした！！
こんにちは!(^^) オアシス吹田です。
今日から9月ですがまだ残暑厳しく
秋が待ち遠しいですね・・・
秋といえば「食欲の秋」
美味しい物がいっぱい!(^^)!
でも偏った食べ方をしていると
体調を崩してしまうこともあります。
今日は「コレステロール」に
ついてお話します。
コレステロールは悪玉コレステロール、
善玉コレステロールの2種類です。
どちらも不足すると体の機能を
保てなくなりますので不可欠な存在です。
悪玉コレステロールが増え過ぎると
動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの
発症率を上げる恐れがあります。
食事で糖質・脂質を摂りすぎたり、
体質や遺伝によっても悪玉コレステロールが
上昇することがあります。
予防法として食事ではコレステロール摂取量
の制限、キノコや大豆などを多めに摂る、
魚や植物性の脂を多くする、飲酒量の制限
などがあげられます。
脂質を減らす為の運動として
ウオーキング、サイクリング等の
有酸素運動を30分程度続けて行うことが
推奨されています。
体に良いものを取り入れて体調管理を
しっかり行いましょう。
毎月の1日の昼食はいつもお赤飯です( ^^) _U~~
栄養のバランスを考えてお食事を食べましょう
こんにちはー！
ひろゴンのオアシス西成 清水です！
暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？
夏の高校野球も閉幕して、どんどん夏が終わっていきますね・・・。
そんな中、オアシス西成では夏祭りということで
「一寸法師救出ゲーム」を行いました！
毎年恒例となっていますが、今年はちょっとルールを変えて行いましたヽ(^o^)丿
スタッフと利用者様でペアになり、溺れた一寸法師を川（タオル）から救う為、
一寸法師を息を合わせて飛ばしてお椀に入れて救出というもの！
（少々手荒になりましたが、楽しいですよ・・・笑）
↑息ぴったり❤
みなさん楽しそうにされていました！
いつの賑やかなひろゴンのオアシス西成でしたー(*^_^*)
みなさま こんにちは(^^) オアシス吹田です。
お盆も過ぎて少しずつ季節が秋へと変わってきているのを肌で感じています。
先日の吹田界隈の集中豪雨と雷は、身の危険を感じるほどのものでした。
天候の影響か、一時的に携帯電話が使用できなくなり焦りました。
雨が上がるといつの間にか通信可能に。
これから台風の季節になりますので、防災準備と、無理のない行動をしていきたいものです。
デイサービス送迎時、アンダーパスを通る事もありますので、事前確認と
状況判断をしっかりしていきます。
さて、話は変わりまして
オアシス吹田では、運動と運動の合間や、昼食後のコーヒータイム後、帰宅前の
ちょっとした時間に、クイズを出したりオセロやクロスワードに挑戦したり
脳トレで折り紙をしたり、退屈しない様に、楽しいひと時をスタッフと利用者の
皆様と過ごしています。
今日は、提灯をS字フックで釣り上げる遊びをしました。
釣り糸がゆらゆら揺れるので、集中してひっかける姿はいつになく真剣な表情で釣
れた時は やったぞー！！と大喜び。他の利用者さまも 私もやりたーい！！と
次々参加されました。これからも、楽しみながら身体を動かしていけるものを
考えていきたいと思います。
全体運動は、輪送りをしています。一列に並んで座り、足に輪っかを引っ掛けてお
隣の方へ渡していくというものです。皆一丸となってタイムを競い一生懸命足を上
げて頑張りました。
来月の全体運動は、上肢の運動を考えています。皆様が楽しんで頂ける
ような楽しい運動 お楽しみに(^^♪
こんにちはー！！！
オアシス西成の秦野です(^_-)-☆
暑い日が続いていますが、みなさんお身体の調子は如何でしょうか？
私は暑さで食欲がなく、たまご豆腐ともずくばかり食べています。笑
さてさて、オアシス西成では「おじゃみ」を使って全体運動を行っております！
このように足の甲にのせて～
ポーン！と飛ばすゲームですヽ(^o^)丿
簡単なようで難しく、遠くに飛ばそうとすると足の甲からおじゃみが落ちてしまって、0点の人続出！！
みなさん汗をかきながら一生懸命参加されていました！
そして、お盆休みですが
8/11(木)、8/13(土)～8/15(月)までお休みをいただいております。
よろしくお願いいたしますm(__)m
みなさまこんにちは(^^) オアシス吹田です
毎日暑い日がつていますが体調は崩していませんか？
連日のようにコロナ感染と熱中症のニュースでもちきりです(>_<)
睡眠と栄養と運動で、自己免疫力を高めて、この夏を乗り切って行きましょう！
デイでは今年初めての試みとして、中庭に小さな畑を作り、キュウリ、トマト、
おくらの苗をコーナンで買いました。個別運動時、日に日に育って行く野菜たちを
見ながら、もも上げ、踵上げ、スクワット
休憩時間にも普段は傾眠されてる方も畑を覗きに来られ、昔、家庭菜園してたんよ～と懐かしく会話が弾みました。
収穫した野菜たちを利用者に触れて頂き、お化けキュウリの重さクイズをしまた。
100g？200g？300g？正解者は一人も出ず。なんと400gもあったんですよ～
普通サイズは100gなので4本分ですね。トマトは集中豪雨の被害にあい残念ながら
落ちてしまいました。
オクラは水不足か、葉っぱを虫に食われて見るも無残な姿に・・・
今年は初心者の為、上手くいきませんでしたが、利用者様が喜んで下さったので
やってよかったと思います。
来年はもっと収穫できますように。スイカ育てたいです。＼(^o^)／
こんにちは！
ひろゴンのオアシス西成 清水です(^^)/
暑いですねー、暑すぎます！
口を開けば「暑い」ばかりです(笑)
コロナがまた流行っていますね・・・
基本的な感染対策が大事ですね！手洗いうがい・密は避ける
うまい事ウィズコロナで生活していかなければなりませんね！
さてさて、7月も終わりに近づいております！
デイサービスひろゴンの7月のイベントはスイカ割り！
ということで、皆さんスイカを割りまくっています・・・(笑)
障害物（バランススティック）を超えていき、
勢いよくスイカを真っ二つ！！！
↑やったー！割れた割れた！
みなさんストレス発散！！(笑)力強かったです(笑)
残念ながら割ったスイカは食べられませんでした！(笑)
いつも賑やかなひろゴンのオアシス西成、ぜひ見学・無料体験お待ちしています！
こんにちは！
オアシス吹田です(‘ω’)ノ
皆様、暑い日と雨の日が続いておりますがお変わりありませんでしょうか。
さてさて、オアシス吹田の今月の全体運動は『タオルでポン』です(^^♪
タオルでポンは皆様にも人気が高く、今月も盛り上がっていますよ～(＾◇＾)
タオルが出てきただけで今月の全体運動はタオルでポンと気付いていただけるほど、オアシス吹田ではおなじみとなっております。
いつもは皆様にペアになっていただき、持っていただいたタオルの上のボールをポン♪と飛ばしていただくのですが、今回は小さなボールを使ってみたり、風船を使ってみたり、ボールが変わると飛び方も変わってスタッフも楽しませていただいております。
今月も残り少なくなってきましたが、まだまだ皆様と楽しい時間を過ごして参りたいと思います。
オアシス吹田では随時見学も行っております。
ご興味ある方はご連絡下さいね(^^)/~~~
こんにちは！
ひろゴンのオアシス西成 清水です(^^)/
梅雨が明け、本格的に熱くなってきましたね！
ニュースでもよく報道されていますが、
熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい。。。
水分補給！我慢しないでクーラーは使う！気を付けましょう！
さてさて、今月のオアシス西成の全体運動は手を使った種目です★
バランスディスクをうまーいこと転がしてもらいます。
ポールに当たらないように、ポールの間をくぐりぬけます！
無事当たらずにゴール出来たらボーナス100点！！
器用に転がしてボーナスゲットできた方もいらっしゃいました！！
毎月上肢・下肢交互に全体運動を行っています！
ぜひ無料体験・見学お待ちしていおりますね(*^_^*)
