こんにちは！ひろゴンのオアシス西成 清水です(^^)/
9月に入って、朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね！
私は季節の中で一番秋が好きです♡
汗をかかずに済むのかと思うと嬉しくてたまりません！(笑)
オアシス西成の9月の全体運動はうちわを使って行っていきます！
今年最後のうちわの出番かもしれませんね！！(笑)
今週はストレッチポール2本にそれぞれビニール袋を被せてうちわで扇いで
ビニール袋をとり、そのタイムを競っていきますヽ(^o^)丿
腕が結構つかれますね・・・・
上肢の良い運動になります！！
1分以上かかる方もいれば、5秒で取ってしまう人も！
みなさん応援しあったりと、大盛り上がりでした！！
