こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

っもう～～　秋が待ち遠しい暑さ💦💦💦💦💦ですが

皆さま、無理せず乗り切りましょう。

さて、8月の全体運動ですが、こんな感じでございます。

バランスボールを蹴って立てているポールの間を

通ればOK。もちろん、ポールが倒れたらOUTデス。

しかし、ゴール手前になんか邪魔なものがありますが

これがいい仕事をしてくれましたね。🤣

どうでしょうか・・・・・

う～～ん、残念！！跳ね返されてゴールならず。

こちらも残念。利用者さんも悔しそうですが、またのお越しを

お待ちしております。m(__)mさてお　次の方は豪快に蹴って・・・

見事ゴール！利用者さんからも👏👏👏喝采。

とまぁ、今月はこの大きなバランスボールを使っての

全体運動ですが次回も同じことをするとは限りません。

デイサービスひろゴンは運動に特化したデイサービス

ですのでより強度を高めていきますのでお楽しみに。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

いや～どうです？　7月でこの暑さ💦💦💦危険ですね。

幸い私達は屋内での仕事ですのでいいですが、屋外で仕事の

皆様方、お気をつけください。

さて、そんな夏のイベントは「スイカ割り」でございます。

巷では、薪割り？との声もございますが・・・😶

では参りましょう。昔、「早撃ちマック」とうい西部劇、映画？が

あったような気がしますが、だれが一番早く割るかの敏捷性を

養うものでございます。「よ～い、ドン」　で割るのではなく、

いきなり手を叩くのが合図で5回のチャレンジです。

どうでしょ～～か？

これは、いい勝負でしたが手前の男性の利用者さんでした。

あまりに早い利用者さんにはハンデをつけてより接戦に

なるようにして楽しんでいただきました。

さて、更に熱くなるのか？8月のイベントは・・・

お楽しみに。😀

デイサービスひろゴンは運動に特化しておりますので

こういった楽しみながらの様々な運動を行っています。

体験、ご利用お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今月の全体運動ですが、洗濯バサミを使う指の運動です。

指の運動って？『指使うのが運動になるんかい？』と、

お思いでしょうが指をなめてはイケマセン！！

指を動かすことにより沢山の情報が脳に送られていますので

脳トレになる訳です。

先ずは、単純に洗濯バサミを積み上げていただきます。

、

3人で誰が一番早く積み上げられるかの勝負です。

お見事、一着👏

途中で倒れて・・「あぁ～～」😢　ご本人だけでなく、

見ている利用者さんからも残念がる声も聞かれました。

それでも最後まで諦めずに見事積み上げましたよ。😀🙌

因みに、積み上げる数が７個ですと比較的簡単ですが、

１０個になると難しかったようです。🤣🤣🤣

ということで、次回は洗濯バサミを使っての・・・（内緒）

をしたいと思いますのでお楽しみに。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今回は半年に一度行っている避難訓練の様子をお伝えいたします。

南海トラフ地震が予測されることもあり、家屋の崩壊はもちろんの事、海抜の低い西成区では津波も心配になります。

そこで、津波を想定して、ひろゴンの巣のある５階建てマンションの直上に避難します。

店舗裏側の階段へ。

ここから階段を上ります。

日頃のデイサービスでのトレーニングは、日常生活はもちろんの事、緊急事態や災害に備えて自身の生命を守る為にも大切ですので、階段も上がれるように皆さん頑張っています。

因みに、東日本大震災の際に起きた津波の高さは、

最大16.7ｍ。（ビル５階に相当）

多くの地域で10ｍだったそうです。津波で計測器自体が流されたようですので実際はもっと高かったかもしれませんね。その津波が陸上をかけ上がることにより更に高くなるようです。「遡上高（そじょうこう）」

＊余談：観測史上最大の津波の高さは・・・・・？

５２４m！！

まあこれは、アメリカ・アラスカ州の特殊な地域で起きたものですから日本ではこんなことは無いでしょうね。「知らんけど😢」

正直、実際津波が発生し避難となると、利用者様の身体状況により５階まで上がることはかなり厳しい面もあります。しかし、できる限りの準備が必要ですね。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

ＧＷも終わりやや休み疲れ？も残っっておりますが

皆様は良いお休みになりましたでしょうか？？

さて、5月：ひろゴンの巣の全体運動は

「ゴルフ」

でございますが一般的なゴルフではなく、

バトンとボールを使いパターゴルフのように行います。

ボールもカップも大きいのですがこれが意外と

難しい😥😢

おッ！！これはお見事🙌🙌🙌

細いバトンに大きなボールなので上手く当てないと

とんでないところに転がりますし、力加減の要求されます。

コースは良かったんですが強く打ち過ぎて・・・

出てしまいました😢

これは・・・自前のパターで挑戦ですね。

しかし、健闘むなしく入りませんでした。またの挑戦を

お待ちしております。

さて来週はイベント週間で『縁日』なので

ゴルフは一旦お休みをしますが次回は

どういう内容になるかは・・・お楽しみに。

デイサービス・ひろゴンの全体運動は毎月

変わりますので飽きることもございません。

そして、イベントも毎月行っていますので

いつでも体験できますのでお待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

ひろゴンの巣のコンセプトは、『歩行』ですが

利用者さんはいつまでもしっかり歩けるように

日々トレーニングに励んでいます。

そんな4月、季節も良くなってきたので

わたくしも歩いてまいりました。

4月と言えばやはりこれでしょう。

今年は少し足を延ばして滋賀県の海津大崎、

写真右端の先っちょまで歩いてみます。

このあたりから湖畔の遊歩道があるので

のんびり気持ちよく歩けそうです。

いいですね～～～。😊

心地よいウオーキングです。

こんなのでお花見もいいなぁ～・・・

しかし、お金がないのでパスします。😢

対岸の比良山系、登山を楽しめる山も

あるのですが、結局登らずじまいです。

この花の名前・・・・・知りません！！

お～～なかなかの風景ですね。

天気にも恵まれ、約２万歩のウオーキングでした。

また来ますね。

わたくしも、もう若くはない（年齢は秘密）ので

いつまでこんな風に好きなところを歩けるかは

定かではございません。ですので利用者さんと

一緒にわたくしもトレーニングしているような

ものです。

『しっかり歩きたい』『お出かけしたい』

と、思ってらっしゃる方、ひろゴンの巣で

楽しく歩行トレーニングをしてみませんか？

お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

3月です。春です。しかし、季節の変わり目は

体調も崩しやすいの気を付けましょう。

さて、月替わりの全体運動、３月は卓球です。

先ずは、テーブルホッケーのような感じで行います．

青いバーの上を越えてはイケマセン！！

ひたすらコロガシマス。

シングルス戦（5点先取で勝敗を決めます）

『永遠のライバル？対決』で、なかなかの白熱戦です。

ダブルス戦

チームワークがポイントですが譲り合うことは・・・

あまり無いようで皆さん必死です。（笑）

今後は徐々に本来の卓球に近づけていくわけですが

難しいと思いますが皆さん頑張りましょう。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今年も残りわずかでございますが

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

で、本題ですが、

今年最後の全体運動は・・・

『挟んでポン』　でございます。

内容は至ってシンプル、火ばさみを

使っての指・上肢の運動で、先ずは、

ボールを挟んで隣のカゴにいかに早く

移し替えるかのタイムレース。

慣れてくれば今度は挟んで投げて頂きます。

これがね、最初はボールが離れなくて

投げれないのですが、徐々に離すタイミングを

学習し上手に出来るようになりました。

全体運動は進化する！！＊独り言

今度は何を挟みどうするか？

お楽しみに　🤣

ひろゴンの巣では機能訓練はもちろんの事

楽しくできる運動も行っております。

是非、体験・見学してみてください。

こんにちは！

西成区天下茶屋にあります、デイサービス　ひろゴンの実家の藤原です！

当社にはオリジナルの体操「ひろゴン体操」というものがあります。

全員で一緒に体操し、心身を鍛えましょう！というものですが、

ひろゴン体操は１～６まであります。

それぞれにテーマがありまして、１１月からひろゴン体操２が始まっています。

テーマは「脳トレ」！！

考えることが多いこの体操は利用者さんが難しい顔をしながら(笑)、真剣に取り組まれています。

頭を使って、体を使って。

なかなかハードな体操ですが、今日も笑い声が絶えません(^^♪

利用者さんと運動しながら、我々スタッフも元気を頂きます！

気になる方はいつでもお気軽に見学相談下さいね！

ではまた✋

ひろゴンの店舗紹介動画はこちら↓↓↓