こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今回は半年に一度行っている避難訓練の様子をお伝えいたします。

南海トラフ地震が予測されることもあり、家屋の崩壊はもちろんの事、海抜の低い西成区では津波も心配になります。

そこで、津波を想定して、ひろゴンの巣のある５階建てマンションの直上に避難します。

店舗裏側の階段へ。

ここから階段を上ります。

日頃のデイサービスでのトレーニングは、日常生活はもちろんの事、緊急事態や災害に備えて自身の生命を守る為にも大切ですので、階段も上がれるように皆さん頑張っています。

因みに、東日本大震災の際に起きた津波の高さは、

最大16.7ｍ。（ビル５階に相当）

多くの地域で10ｍだったそうです。津波で計測器自体が流されたようですので実際はもっと高かったかもしれませんね。その津波が陸上をかけ上がることにより更に高くなるようです。「遡上高（そじょうこう）」

＊余談：観測史上最大の津波の高さは・・・・・？

５２４m！！

まあこれは、アメリカ・アラスカ州の特殊な地域で起きたものですから日本ではこんなことは無いでしょうね。「知らんけど😢」

正直、実際津波が発生し避難となると、利用者様の身体状況により５階まで上がることはかなり厳しい面もあります。しかし、できる限りの準備が必要ですね。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

秋です!!　運動をするにはちょうど良い季節です。

では、まいりましょう。👏👏『風船サッカー』です。

『風船バレー』は、6月にイベントとして行っていますが、

脚で蹴ったっていいじゃないですかね。

先ずは、皆さんでドリブルの練習をします。手はダメ！！

ヘディング　ＯＫ☺️

練習ばかりでは飽きますので早速試合しましょう。

皆さんしっかり脚が動いています。時に本能？で手も動きますが、反則😔相手チームの得点になります。

ココはヘディングですね。

ついつい手を出したくなる我慢大会も兼ね備えた風船サッカー？！まだまだ試合が続きますが、内容は進化しますのでお楽しみに☺️

？？？どんな試合になるの？？？

知りたい方は体験もできますのでご連絡下さい。

デイサービス・ひろゴンでは、単に運動をするのではなく、楽しさも大切と考え運動を行っていますのでご利用お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

そろそろ猛暑とおさらばして心地よい秋になりそうです。

夏バテ、秋バテなんてことも言われますが、そんなことを

吹き飛ばして頑張ってまいりましょう。

さて、ひろごんの巣の9月の全体運動は、タオルでポン！！

でございました。先ずは二人で息の合った掛け声で

ボールを操ります。

しかし、そうもいかないペアも居られましたが、

それはそれで笑い声も聞こえ楽しめますね。

まぁ、あまりの上手くいかず頑張りますので・・・

『疲れた～～～』という声も聞かれて、イイ運動だ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

お次はお隣さんにボールをリレーしていきます。

そして、最後は全員でボールを籠に入れるという

チームワークが必要な運動でかなり難しいです。

予想通り四苦八苦するチームもあり🤣思うつぼ🤣でしたが、

あっさり入れてしまうチームもありました😥💦💦

そんな、タオルでポン。笑いあり、あまりに下手過ぎて？

笑い泣きされてる方も居られました。

さて、10月の全体運動は、脚を使った運動です。

きっと楽しいです！！「知らんけど」

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

ただいま9月中旬、いつになったら涼しくなるのか？？

暑いのはもう飽きましたよね。しかし、この時期に

しっかり運動をして季節にお変わり目に来る体調の変化に

対応できるように運動をしておかなければなりません！！

そこで、９月のイベントは、大運動会です。

競技は三種目、玉入れ・コップリレー・お盆パニック。

制限時間内にどれだけ点数を取れるかの、各曜日の午前・午後

１０チーム対抗戦で優勝を競います。

先ずは、玉入れですが、二つの籠を用意して前と後ろで点数を

換えてどんどん入れていきます。

結果的にココが勝負のポイントになりましたね。

次は、コップリレー。これはチーム一丸となって

お隣さんにピン球の晩酌リレー？です。

この競技は、皆さん高得点を叩き出していました。👏👏

そして、最後はお盆パニック、不安定なお盆に点数の違う

ボールを乗せていきます。これが一番難しいですね。

スタッフもしてみましたが点数は・・・内緒です(´;ω;｀)

しかし、皆さん綺麗に乗せていきます。

これは・・・なんか美味しそう😋

皆さん優勝目指して頑張っていましたが、

残念ながら思うように点数が伸びなかったチームも

ありました。しかしですよ、楽しむ気持ちが大切では

ないでしょうか。「こんなもんおもろないやん」と、

思うのは寂しいですね。

ひろゴンの巣では、何をしても楽しいと思っていただけるよう

利用者さんを応援しております。

おわり。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

デイサービス・ひろゴンでは、毎月イベントを開催しておりますが、

8月は、一寸法師救出大作戦！？

しかし、一寸法師があまりに小さいので代わりに海で溺れかけている

ペンギンちゃんやトラ君を助け船を出して救出してもらいます。

利用者さんのチームワークが試される運動ですが、時には、

あっという間に救出されてしまい💦💦💦

再度溺れてもらい、より難しくして助けていただきました<(_ _)>

お次は、8月全体運動は、「フットゴルフ」ですが、

やっとゴルフらしくなりましたかね。

本物のゴルフボールを脚で蹴ってカップに入れていただきますが

、少し難しいので入れやすいカップも用意し点数を競っていただきます。

両端は青いスティックに当てて入りやすくしています。

真ん中は、足癖？微妙なコントロールが要求されます。

真ん中のカップに入れば、拍手も一段と大きくなりました。

さて、9月のイベントですが、各曜日の午前・午後10チーム対抗

『大運動会』です。お楽しみに。

デイサービス・ひろゴンでは楽しい運動を毎日行っていますので

験してみてください、お待ちしております。–

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

まだまだ酷暑が続きそうな気配です。

皆さま、お体には十分注意してくださいね。

さて、８月の全体運動は脚を使ったゴルフなんですが、

３週目はこれです。

？？？ボールじゃないですね、これ？！

ポールですやん！！

まあ、いいでしょう。これを転がして大きなカップに

入れていただきます。

お見事👏👏

おっ、これもお見事👏👏

他の利用者さんからも拍手が沸き、ご本人もご満悦ですね。

さて、２１日～２５日はイベント週間でございますので、

最終週はどんなゴルフになるのかは、『お楽しみ』と、

いうことで・・・さようなら。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

夏全開の暑さが続いていますが🥵夏バテしないようしっかり食べて運動と休息を取りましょう。

さて、巣の８月の全体運動はフットゴルフでございますが、内容はいたってシンプルでボールを蹴って大きなカップに入れるだけです。では、どうぞ～～。

どうでしょうか？

カップに入りましたが・・・・

う～ん、出ました（泣き）

これね、わたくしもしてみましたが見た目以上に難しいです。脚への神経伝達が上手くいかないと成功しませんので皆様もお家でしてみてはいかがでしょうか？　エッ？『そんなのお家で一人でしても面白くないやん』　ってか。でしたら楽しく運動とコミュニケーションが行える環境を整えたデイサービス・ひろゴンの巣で一緒にしてみましょう。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

月替わりの楽しく運動できる全体運動は、ビリヤードでございます。

わたくしの若い頃に大流行し、どこにでもビリヤード場やプールバーが

あり手軽に楽しめたのですが最近はどうなんでしょうね。

利用者さんに関しては、したことがない方がほとんどですので

今月はその雰囲気を少し味わっていただきました。

先ずはシンプルに打っていただきますが、慣れないことですので

上手くいかないのは当然です。更には、打つ玉もやや変形（笑）

していますので変則的な曲がり具合で転がります。😥

これが、意外と面白い！？狙って打ちますがフックやスライス、

時には急角度で曲がります。利用者さんも思わず『えぇ～😢』

という声も聞かれました。そんな、予測不能なビリヤードを

今月は行っていきます。

一人ではできない楽しい運動をデイサービス・ひろゴンの巣で

は毎日行っていますので是非ご参加してみてください。

お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

6月、例年よりかなり早く梅雨入りでございますが

被害無く適度に降ってほしいものです。

さて、6月の全体運動は脚を使った、「スリッパ飛ばし」です。

爪先のスリッパを引っかけて飛ばすだけです。が、しかし、

脚の力だけでは上手くいかず、筋肉の柔軟性やタイミングが

重要です。

全体的には女性の方が上手な気がしますが・・・。

では始めましょう。😊

スリッパ飛ばし、1週目のルールは一人４回飛ばします。

画像、利用者さん側のラインを越えなければもも上げ１０回の

『罰ゲーム』。２本のラインの間は『セーフ』。２本のラインを

越えれば罰ゲームはチャラになります。よって最悪４０回の

もも上げもあり得るのです。😢

☝これは・・・・・もも上げ２０回となります😥

これは綺麗に飛びましたね。👏

このように今月はスリッパ飛ばしを行いますが2週目の

ルールはどうなるのかは内緒です。どうしても知りたい方は

体験、ご利用契約していただければと思います。