こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

っもう～～　秋が待ち遠しい暑さ💦💦💦💦💦ですが

皆さま、無理せず乗り切りましょう。

さて、8月の全体運動ですが、こんな感じでございます。

バランスボールを蹴って立てているポールの間を

通ればOK。もちろん、ポールが倒れたらOUTデス。

しかし、ゴール手前になんか邪魔なものがありますが

これがいい仕事をしてくれましたね。🤣

どうでしょうか・・・・・

う～～ん、残念！！跳ね返されてゴールならず。

こちらも残念。利用者さんも悔しそうですが、またのお越しを

お待ちしております。m(__)mさてお　次の方は豪快に蹴って・・・

見事ゴール！利用者さんからも👏👏👏喝采。

とまぁ、今月はこの大きなバランスボールを使っての

全体運動ですが次回も同じことをするとは限りません。

デイサービスひろゴンは運動に特化したデイサービス

ですのでより強度を高めていきますのでお楽しみに。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

早いもので4月も終わりでございます。

これから、また暑い夏を迎えようと？まだかかな？！

しておりますので電気代が気になる季節でございます。

そんな4月の全体運送は。「サイコロガシ」

段々難易度を上げていきます！！

真ん中の赤いポールを倒すだけですが、

その前に邪魔なごっついポールがありますので

簡単には倒れませんね。🤣

それでも、サイコロが曲者ですので

お見事デス👏👏👏

じゃ、更に難易度を上げます！！

邪魔者を増やしてディフェンスを強化します。

ナイスセーブ。ぎりぎり止まりましよ。😢

ですが、その後は皆さんに結構倒されてしまいました。

サイコロが絶妙な転がり方をするので利用者さんから

残念がる声や、歓声をよく聞かれたのが何よりです。

さあ、5月も面白可笑しく運動していただきますよ！！

なにをするか、知りたい方は無料体験もできますので

ご連絡お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

2月～？梅雨？みたいな？天気ですが・・・

まぁ、実際梅が咲いている時期の長雨なので

これが本当の梅雨なのでしょうか！！知らんけど😊

さて、2月の全体運動は、先月からのゴルフボールを

使っての足の運動で、後編は全員一丸となりチャレンジ

していただきました。

ご覧のように皆さんの真ん中にある輪の中の

カラフルボールを全員一斉にゴルフボールを蹴って

輪の外に出してもらうというものです。

一人ずつ蹴るのではないのがポイント？予想外？な

結果が出ますね。それと、運動には関係ないですが、

ボール全てカラフルなので見た目が綺麗です。😊😊

全て真ん中の輪からボールを出すまで終わりません！！

結果、2回で終わるチームもあれば（予想外😥）

6回のチームもありました。

さらに、難易度を上げて、今度は全員一斉に

ゴルフボールを蹴り、輪の中に入れてもらいます。

これは難しいので利用者さんの過半数入ればOKとします。

どうでしょうか～～～～～？？

あ～あ、出ていっちゃいましたね。🤣🤣🤣

これは流石に1回では無理でした。

と、日々難しくなる全体運動、皆さんもチャレンジ

してみませんか？ひろゴンの巣でお持ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

1月の全体運動はゴルフでございますが、ただ、打つだけでは、面白くないので、グリーンに少し色気？いやいや傾斜を造ってみました。

真っ直ぐ打つと障害物に当たりますのでカップインはできません😊しかし、両サイドに山があるのでこれを利用してみてね。

少し難コースですが、カップが3個あるので見事カップインされた方も居られますよ。🙌🙌🙌

しかし、入らなさ過ぎても面白くないので今度は真っ直ぐ打てばいいだけけ？の、、、ロングパットデス😋

でもね、カップが3か所ありますから大丈夫です。

これがなかなか皆さん好成績でして、ギャラリー（利用者さん）からも拍手や歓声も聞かれ楽しくホールアウトされたいました。

デイサービスひろゴンの巣では、毎月違った楽しい全体運動を行っています。2月は・・・さあ何でしょうか？お楽しみに😊

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

ひろゴンの巣のコンセプトは、『歩行』ですが

利用者さんはいつまでもしっかり歩けるように

日々トレーニングに励んでいます。

そんな4月、季節も良くなってきたので

わたくしも歩いてまいりました。

4月と言えばやはりこれでしょう。

今年は少し足を延ばして滋賀県の海津大崎、

写真右端の先っちょまで歩いてみます。

このあたりから湖畔の遊歩道があるので

のんびり気持ちよく歩けそうです。

いいですね～～～。😊

心地よいウオーキングです。

こんなのでお花見もいいなぁ～・・・

しかし、お金がないのでパスします。😢

対岸の比良山系、登山を楽しめる山も

あるのですが、結局登らずじまいです。

この花の名前・・・・・知りません！！

お～～なかなかの風景ですね。

天気にも恵まれ、約２万歩のウオーキングでした。

また来ますね。

わたくしも、もう若くはない（年齢は秘密）ので

いつまでこんな風に好きなところを歩けるかは

定かではございません。ですので利用者さんと

一緒にわたくしもトレーニングしているような

ものです。

『しっかり歩きたい』『お出かけしたい』

と、思ってらっしゃる方、ひろゴンの巣で

楽しく歩行トレーニングをしてみませんか？

お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

3月です。春です。しかし、季節の変わり目は

体調も崩しやすいの気を付けましょう。

さて、月替わりの全体運動、３月は卓球です。

先ずは、テーブルホッケーのような感じで行います．

青いバーの上を越えてはイケマセン！！

ひたすらコロガシマス。

シングルス戦（5点先取で勝敗を決めます）

『永遠のライバル？対決』で、なかなかの白熱戦です。

ダブルス戦

チームワークがポイントですが譲り合うことは・・・

あまり無いようで皆さん必死です。（笑）

今後は徐々に本来の卓球に近づけていくわけですが

難しいと思いますが皆さん頑張りましょう。