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8月の全体運動
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
っもう～～ 秋が待ち遠しい暑さ💦💦💦💦💦ですが
皆さま、無理せず乗り切りましょう。
さて、8月の全体運動ですが、こんな感じでございます。
バランスボールを蹴って立てているポールの間を
通ればOK。もちろん、ポールが倒れたらOUTデス。
しかし、ゴール手前になんか邪魔なものがありますが
これがいい仕事をしてくれましたね。🤣
どうでしょうか・・・・・
う～～ん、残念！！跳ね返されてゴールならず。
こちらも残念。利用者さんも悔しそうですが、またのお越しを
お待ちしております。m(__)mさてお 次の方は豪快に蹴って・・・
見事ゴール！利用者さんからも👏👏👏喝采。
とまぁ、今月はこの大きなバランスボールを使っての
全体運動ですが次回も同じことをするとは限りません。
デイサービスひろゴンは運動に特化したデイサービス
ですのでより強度を高めていきますのでお楽しみに。
今年も 極暑💦
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
いや～どうです？ 7月でこの暑さ💦💦💦危険ですね。
幸い私達は屋内での仕事ですのでいいですが、屋外で仕事の
皆様方、お気をつけください。
さて、そんな夏のイベントは「スイカ割り」でございます。
巷では、薪割り？との声もございますが・・・😶
では参りましょう。昔、「早撃ちマック」とうい西部劇、映画？が
あったような気がしますが、だれが一番早く割るかの敏捷性を
養うものでございます。「よ～い、ドン」 で割るのではなく、
いきなり手を叩くのが合図で5回のチャレンジです。
どうでしょ～～か？
これは、いい勝負でしたが手前の男性の利用者さんでした。
あまりに早い利用者さんにはハンデをつけてより接戦に
なるようにして楽しんでいただきました。
さて、更に熱くなるのか？8月のイベントは・・・
お楽しみに。😀
デイサービスひろゴンは運動に特化しておりますので
こういった楽しみながらの様々な運動を行っています。
体験、ご利用お待ちしております。
指も大事
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
今月の全体運動ですが、洗濯バサミを使う指の運動です。
指の運動って？『指使うのが運動になるんかい？』と、
お思いでしょうが指をなめてはイケマセン！！
指を動かすことにより沢山の情報が脳に送られていますので
脳トレになる訳です。
先ずは、単純に洗濯バサミを積み上げていただきます。
、
3人で誰が一番早く積み上げられるかの勝負です。
お見事、一着👏
途中で倒れて・・「あぁ～～」😢 ご本人だけでなく、
見ている利用者さんからも残念がる声も聞かれました。
それでも最後まで諦めずに見事積み上げましたよ。😀🙌
因みに、積み上げる数が７個ですと比較的簡単ですが、
１０個になると難しかったようです。🤣🤣🤣
ということで、次回は洗濯バサミを使っての・・・（内緒）
をしたいと思いますのでお楽しみに。
6月のイベントは風船バレー！
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
梅雨はどこに行ったの？という6月でしたが、
なんとなくそれらしくなってきていますね。
そんな、はっきりしない天気を吹き飛ばす
「風船バレー」の様子をお伝え致します。
「風船バレエ」？芸術ではなく、激しいバトルです。
思わず・・・これ！
注意：ルールその一。立ってはいけません！！ これは・・・
「立ってないやん！！」 お尻が椅子から離れてはだめなんですが
微妙ですね。イエローカードにしましょう。
これは慎重に返します。まあ、どんなことでもルールは必要です。
礼儀、マナー、カスタム。これを無視して好き勝手する光景を
放置すれば国は滅びます。日本の文化は世界に誇れるものですので
守っていきたいですね。？ 話それましたが続きです。
この風船バレーは結構いい運動でして、
1.動体視力のトレーニング。。
2.敏捷性を養う。
3.肩関節可動域拡大。
4.むきになって子供の頃を思い出す。＊これはわたくしだけかな？
マシーンを使ってひたすら筋トレするよりはるかにいい運動ですよ。
皆さんもご夫婦、ご家族で一度してみて下さい。オススメ致します。
6月ですね。
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
6月のなりこれから暑くなったり、梅雨で不快な日もあったりと
体調も崩しやすいかと思われますので皆様お気を付けください。
さてと、ひろゴンの巣の全体運動は「サッカー」です。
大きなゴールと小さなゴールを並べてのペナルティキックです。
当然小さなゴールの方が点数は高いですが、大きなゴールの
前に・・・何か邪魔者があります。
邪魔物ごと蹴り飛ばしてゴールを目指しましょう。
距離は短いので簡単そうでうが足の力が弱かったり、
蹴るという動作の脳からの命令が上手く脚に伝わらない事も
ありますのでゴールできない事ございます。
神経伝達という奴でこれが色々な原因で何気ない動作が
できなくなったり、弱ったりして転倒にも繋がるわけで
筋力だけでは健全な生活は送れません。
、これは上手に邪魔物を避けてのゴールが決まりました。👏👏👏
と、いうことで今月は脚を使っての全体運動です。
オマケ：デイサービスひろゴンのスタッフ一同。
さて、このブログの筆者は・・・・・❓
ひろゴンの巣・5月のイベント
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
デイサービスひろゴンでは、毎月イベントを行っていますが、
5月は縁日でした。先ずは「魚釣り」 まあ、中には魚じゃない
絵柄もございますが気にしないでいきましょう。😥
昨年は竿に釣り糸、釣り針で行っていましたが、今年は糸なしで
竿の先端に洗濯バサミを付けて引っかけてドンドン外に放り投げて
いただきました。一個10点で時間内にどれだけ出すかですね。
皆さん上手であっという間になくなりました。👏👏👏
お次は、「射的」 です。割りばし鉄砲で点数を競います。
50点、100点 全て倒すと、1,000点。但し、真ん中のひろゴンに
当てると、「ウチの大事なひろゴンに何してくれてんねん😠」
ということで点数没収です。！！
見事1,000点獲得した方も数人居られましたが、やっぱり
ひろゴンを倒した方もおられて点数無し😢でした。
ということで今年の縁日も無事閉店。。。。。
次月も当然イベントを行いますので楽しみにして下さいませ。
ＧＷ「夏」
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
いや～～暑い💦💦💦ゴールデンウイークでしたが
皆様はどのように過ごされましたか？
わたくしはと申しますと、3月に遠征をしてきたので
5月はもっぱら自宅でのんびり過ごしておりましたが
テレビをつけていますと海外に行く人、行楽地の様子が
流れてくるので、「なんか～どこかに行かなアカン！？」
みたいな雰囲気になってきたのでお散歩がてら近場へGO。
中の島公園ですね、イベントしてましたがやや人は少なめ。
バラ園です、こちらも時間の加減か？人出は手頃でのんびり
過すことが出来るのですが、とにかく暑かったので木陰に
人が集まっていました。
名前までは見ていませんので興味のある方は
お出かけして調べてください。☺️
あちらこちらで撮影会が行われていましたが
私共は一切なし！！至ってシンプルです。
ビル街の中のオアシス？しかもタダ😊イイですよね。
＊「ひろゴンのオアシス」も最高にいいですよ😀
で、〆はこれ！！
某有名などこにでもある「なんちゃらバックス」で
メロンフラペチーノ、一人ではまず食べない代物ですが
実に美味しかったです。と、言うことでわたくしのGWは
終わりました。
ーおしまいー
4月の全体運動
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
う～ん いい季節になってまいりましたね。桜も見ごろ
ということで運動がてらお散歩しきました。
心も癒され、リフレッシュして4月も頑張りましょう。
４月の全体運動は、サイコロを蹴る！転がす！！
ということで「サイコロガシ」と名付けます。
至ってシンプルな足の運動も兼ねたゲームですが、
このサイコロは発泡スチロールなので軽くて
角を面取りしていますのでどう転がるか予測不能です。
よって、難しいです🤣 先ずはピン倒しデス。
３回チャンスバージョンと５回チャンスバージョンで
してみましたが、３回で全て倒すのは至難の業です。
あ～～はずれましたね～😔
ん？・・・えっ・・・オー😊🤣😊
見事跳ね返り倒しました👏👏👏
こんなファインプレーも見られて皆さん楽しそうに
チャレンジされていました。
ひろゴンの巣 3月のイベント
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
待ちかねた桜の開花宣言もあり、どこかに行きたいなぁ～～
と思う今日この頃！！タイミングが合えば出かけますが、
どうなるでしょうか？
そんな3月ですが、少しでも桜気分を味わっていただけるかと
思いこんな事をしてみました。
誰もがした経験があろう神経衰弱です。
まあ、これ、お花見？桜気分？と言われれば・・・
しかしですよ、さり気に桜をあしらっています。
１～１３までの各２枚、計２６枚で誰が数多く揃えるか？
の勝負です。「あ」というのは特別意味は無く、利用者さんに
座ったままでどれをめくるか？わかりやすいように書いたのですが
これが意外と難易度を高めたような気がします。ひらがなと場所が
ごっちゃになってしまい苦戦したケースもありました。
脳科学理論的根拠は解りませんけどね。☺️☺️
それでも皆さん結構真剣に考えて楽しまれていたので
良かったと思います。
さて、４月のイベントは、半年に一度の体力測定です。
身体能力はもちろんですが、なぜか記憶力テストもございます。
皆さん、頑張りましょう😀
、
