こんにちは

ひろゴンの実家です。

今回は５月の全体運動について

お知らせします。

４月は手の運動がテーマで

「パターゴルフ」でしたが、

今月は足の運動がテーマで

「スリッパ飛ばし」を実施中です。

「スリッパ飛ばし」は

スリッパを足ででれだけ遠くまで飛ばせるかという競技です。

ルールは

①一人ずつ椅子に座っておこなう

②スリッパは一人３つずつ

③実際の距離ではなく

どれくらい前方に飛ばせるかを競う

④最高記録の位置にマーキングをし

その都度更新し最後に残った記録が優勝とする

リスク管理としては

①椅子の後方は壁に密着させ

蹴飛ばしの反動で転倒しないようにする

②立ち上がり禁止

③競技者の前方にはその他の利用者様の座席を配置しない

以上の点に十分に配慮しています。

実際にプレイしてみると

気合を入れすぎて

スリッパが上方にくるくると回転しながら飛び

まったく前方にいかないケースが続出します。

蹴る瞬間につま先を上に跳ね上げてしまうと

つま先がスリッパのカバーが引っかかることで

前方にいこうとする力にブレーキが掛かって

後方への回転が掛かる上に

その反動で上方に跳ね上がってしまうことが

原因かと思われます。

後方への回転が強くなると

せっかく前方に飛んだとしても

スリッパが床に落下した際に後方へバウンドしてしまい

測定位置が着地地点より手前になってしまうので

観衆からのため息が聞こえてきます。

きれいに飛ぶ場合は

あまり回転せず前方へ

ゆるい放物線をえがいていきます。

そのほかには

大正生まれの利用者様の蹴りが非常にきれいに決まっているので

とても参考になりました。

その蹴り方は

スリッパを履いたままではなく

サッカーボールを蹴るように

一度足をスリッパから離してテイクバックさせてから

カバーの上方の裏面につま先をヒットさせるという方法です。

この場合は

かなり低空の速いスピードで

スリッパが飛んでいきます。

このスリッパ飛ばしは

５月いっぱい実施される予定です。

回数を重ねるごとに

皆さんはみるみる上達していきます。

興味のある方は

ぜひひろゴンに遊びに来てくださいね。

お待ちしています。

　こんにちは。

ひろゴンの実家です。

今回は現在ひろゴンの実家で実施されている

全体運動についてお知らせします。

３月の全体運動は「タオル落とし」で

主に足を使う運動でした。

全体運動は月毎に

「手」の運動・「足」の運動と交互に実施しているため

４月の運動は「手」を主に使う運動

「ゴルフ」を開催中です。

「ゴルフ」で使用するのは

パターとボールとヨガマット

それにストレッチポールと空き箱です。

パターは実際にゴルフで使用するものも使用しますが

上肢の力が弱い利用者様のために杖を逆さまにして

代用として使うケースもあります。

ボールは利用者様がケガをしないように配慮して

プラスチック製の柔らかいカラーボールを使用しています。

ヨガマットはボールが通過するグリーンの代わりに床に敷いてコースを作ります。

月初めはヨガマットの数は２枚のみのストレートコースで

２週目に入るとヨガマットは３枚になりコースは複雑化していきます。

ストレッチポールはグリーンに凹凸をつけるために

ヨガマットの下に入れて使用し

コースの攻略はより難解になります。

空き箱はカップの代用として

コースの端部に置きます。

フタ付きの箱の片方のみを使い

ボールが入りやすいよう４面のうち１面を開けています。

プレイヤーの持ち玉は

その日によってケースバイケースですが

３球から５球です。

一人ずつ打席に立ち

１球につき１打でカップインを目指します。

目の見えない方には

スタッフが声掛けをしカップまでの距離や打つ方向を伝えます。

立位が保てない方には

スタッフがサポートしたり

車いすに座ったまま参加していただいています。

ストレートコースのカップインはパーフェクトも珍しくありませんでしたが

複雑なコースになるとなかなかカップインしません。

１球入れば盛り上がり

２球入れば大騒ぎです。

パーフェクトになれば奇跡でしょう。

来週３/１８からの１週間はイベント週となり

「体力測定」が実施されますので

次回「ゴルフ」が実施されるのは

３/２５（月）からです。

興味のある方はぜひ遊びに来てくださいね。

　こんにちは。

ひろゴンの実家です。

今日は3月に実施された花見イベントについてご報告します。

さる３/２２（火）～２８（月）までの５日間

花見イベントを実施しました。

利用者さんを送迎車で

公園までお連れし花見をするのが恒例でしたが

今年も去年に続き

コロナウイルスの影響で断念し

店舗内で「実家に花を咲かせましょう」という

運動イベントを実施しました。

イベントの内容は

運動用のリング６つを床の上に配置して桜の形を作り

そのリングの一つ一つにお手玉を入れていくというゲーム大会です。

①利用者さんには椅子に座ってもらい

足の甲の上にお手玉を載せます。

②利用者さんは1メートルほど先の桜のリングに向かってお手玉を蹴ります。

③お手玉が輪の中に入ればポイントゲットです。

④お手玉の数は６つ

つまり利用者さんがお手玉チャレンジできるのは６回までです。

⑦桜リングは赤リング４つと青リング２つで構成され

赤リングは４枚の花弁を

青リングは１枚の花弁（利用者さんから一番遠いところ）と

中心部（おしべ・めしべの部分）を表し

一番遠いリングのみ５０ポイント

その他のリングは１０ポイント（✖４＝計４０ポイント）

合計１００ポイントを目指します。

⑧ただし同じリングにお手玉が２つ以上入ったとしても

２つ目以降はポイントは加算されないものとします。

いざ開始すると

お手玉を蹴って飛ばすのにはコツが必要で

せっかくリングの中に着地したとしても

バウンドしてリングアウトするケースや

同じリングに集中するケースもあり

プレイヤーも順番を待つ利用者さんも

出番が終わったプレイヤーも皆

宙を舞うお手玉に釘付けになりました。

満点が続出するクラスもあれば

一人も満点が出ないクラスもあり

結果は様々でしたが

イベントは大いに盛り上がり

無事終了しました。

来年は是非

コロナウイルスが収まって

通常の花見ができることを心から願っています。

　こんにちは。ひろゴンの実家です。

今回は運営推進会議についてご紹介します。

皆さんは運営推進会議についてご存じでしょうか。

運営推進会議とは

定員１８名以下のデイサービスに義務付けされている会議のことで

半年に一度デイでおこったことを

利用者さんやその家族の方や地域の方や

その地域を管轄する地域包括支援センターの担当の方に報告し

その方々からご意見をいただいて

サービス向上を目的に開かれるものです。

年に２回実施されるうちの１回は実際に皆さんに集まっていただきますが

もう１回は書面会議という形式で

つまり実際に集まることなく書類のやり取りのみで構わないという規則があるため

今回は書面会議にて実施しています。

３／７（月）から１１日（金）まで

１日に午前・午後の２回を５日間の全１０回

デイの利用者さんを対象に報告会を実施しました。

スタッフが報告書を読み

利用者さんにご意見を書面でいただくという

アンケート形式で実施しました。

字の書けない方、目の見えない方にはスタッフがフォローしながら

約３０分ほどの時間を掛けながら

報告書と別紙（ヒヤリハット、事故報告、苦情相談、研修や行事の写真などを掲載）を使用しながら

できる限りわかりやすく説明をおこないました。

また週に２回以上利用されている方には

１度報告させていただいた以降は

別の運動メニューに参加していただきました。

これから皆さんにいただいたご意見をまとめた上で

更なるサービスの向上に努めさせていただきます。

　こんにちは。

ひろゴンの実家です。

今回は２月の全体運動

「もぐらたたき」を紹介させていただきます。

デイサービスひろゴンは機能訓練型のデイサービスであり

運動メニューとして以下の４つの運動を実施しています。

①ひろゴン体操（デイサービスひろゴンのオリジナル体操・ウォーミングアップ）

②選択運動（利用者さんが自身で選ぶ運動）

③個別運動（日常生活動作の維持・向上を目的にした運動）

④全体運動（ゲーム的運動）

全体運動はレクレーションとして

利用者の皆さんにゲーム的に

運動を楽しんでいただくメニューで

運動後に楽しかったという感情を印象付けて

次回もまた運動したいという動機付けをし

利用者さんの運動の習慣化を目的に実施しています。

「もぐらたたき」について説明します。

①下準備

紙コップを用意し

「もぐら」と「ハンマー（キャッチャー）」を作ります。

　もぐら：紙コップを裏返した状態でもぐらの絵を描きます

　ハンマー：紙コップの底に割りばしをテープなどで固定し取っ手を付けます

②ゲームを始める前に

「もぐら」は複数個用意しテーブルの上に並べます。

「ハンマー」は紙コップ部分を裏返した状態で取っ手の部分を握って使用します。

ちなみにもぐらの数は多い方が盛り上がります。

（ひろゴンの実家では１００匹近く用意しました）

ハンマーは１ゲームに参加するプレイヤーの数だけ用意します。

（ひろゴンの実家では４つ作りました）

③ルール

１）対戦式でゲームをおこないます。

２）利用者さんにテーブルをはさんで対面で座っていただきます。

３）制限時間内にハンマーを使ってもぐらをキャッチ※します。

　※もぐらのキャッチの仕方

　　　もぐらの真上からハンマーを被せると

　　　紙コップ同士が重なり合い

　　　そのすき間が真空状態になることで

　　　もぐらがハンマーに吸着されます。

４）もぐらは１匹ずつ捕獲し

　その都度ハンマーから外して捕獲ゾーンに移動させます。

５）たくさん捕まえた方が勝ちです。

６）立ち上がりは転倒リスクが高まるので禁止です。

７）目の見えない方や手指や腕が動かしにくい方はスタッフがサポートします。

８）制限時間は３０秒から１分

　同時にプレイする人数は２名もしくは４名

　１テーブルにつき１スタッフ以上が

　転倒リスクなどの予防のためにスタンバイしています。

９）制限時間やプレイヤーの数は

　その時の参加者数や残り時間によって変わります。

「もぐらたたき」は今回初めて実施しましたが

スタッフや利用者にとって新鮮だったことや

手軽に楽しむことができ

非常に盛り上がりました。

もぐらをキャッチする時にハンマーで強くたたきすぎると

紙コップ同士が密着しすぎて外しにくくなったり

ハンマーの取っ手をできるだけ短く持った方がキャッチしやすいこと

外した後のもぐらをどう上手に手早く捕獲ゾーンにならべるかなど

色々な気付きがありました。

この「もぐらたたき」は

YOUTUBEを検索し参考にさせていただきました。

今後も利用者の皆さんが楽しんで運動していただけるよう

色々な工夫をしていきたいと思います。

興味を持った方は

是非デイサービスひろゴンに遊びに来てくださいね。

お待ちしています。

こんにちは。

ひろゴンの実家です。

２／１４（月）から１８（金）まで

「節分イベント」を実施しました。

節分は旧歴の大晦日に

その年の厄を払うためにおこなわれていた行事でした。

「節分イベント」は

利用者さんの厄を払う意味を込めて

スタッフ扮した鬼にボールを投げるという

例年、最も盛り上がるイベントの一つです。

鬼は今話題の「鬼滅の刃」に登場する

下弦や上弦の鬼

イケメンの鬼ちゃんなど

バラエティに富み、

ラスボスとして

両腕にイレズミの入った鬼の大将も出現します。

椅子に座った利用者さんは

ひたすら元気にボールを投げます。

周囲で見ている利用者さんもエキサイトし

投げている利用者さんもテンションがあがっていきます。

おにはそと～ふくはうち～

戦い疲れた鬼はこっそり逃げ出して

ゲームは終了。

利用者さんの勝ちで

めでたし、めでたしです。

現在はイベントは終了していますが

期間外でも楽しい運動をしています。

次回は

現在実施している「もぐらたたき」についてお話します。

どうぞ、お楽しみにしてください。

　こんにちは。

ひろゴンの実家です。

９月もいよいよ月末になりました。

朝夕は涼しくなりましたが、

日中はまだまだ蒸し暑いですね。

ひろゴンの実家では

今月、お手玉を使った全体運動（レクレーション）を実施しました。

その名も

「お手玉キャッチ」

二人一組になって向かい合って座り

まず一人の足の甲の上にお手玉を乗せ、

向かい側の相棒に向かって、

お手玉を蹴り上げてパスするという運動です。

もちろん、相棒は手でキャッチします。

お手玉はその名の通り「手を使う」のが本来の使い方なので

足を使うことが新鮮に感じます。

蹴る方、受け取る方と順番に交代しながら

まずそれぞれの動作を確認していきます。

最初、蹴る方はうまくお手玉を飛ばすことができず、

相手に届かなかったり、まっすぐ飛ばなかったり

一苦労します。

受け取る方もなかなかお手玉を掴めなかったりと苦戦します。

徐々になれてくると

動作がスムーズになりお互いにテンションが上がって

蹴り合いの応酬になります。

しかしこれは実はまだほんの練習。

それを１０分ほど続けたら

実際の試合モードに入ります。

各チーム毎に１人３回ずつ蹴り合って

何回うまくお手玉をキャッチできるかを競います。

満点は６点。

しかもゲームでは受け取り手は手桶を持って

手桶の中にお手玉を入れなければなりません。

ルールとしては

プレイヤーは椅子から立ち上がってはいけない

お手玉を体にバウンドさせてキャッチしてはいけない

という決まりがあります。

またそれになれてきたら

プレイヤーの距離を広くしたり、

３０秒以内に何回お手玉を受け取れるかという

応用編もあります。

デイサービスひろゴンでは

色々な楽しい運動メニューをご用意しています。

興味のある方は

ぜひ遊びに来てくださいね。

　こんにちわ

ひろゴンの実家です。

ただいま毎年恒例の大運動会実施中です。

期間は９/１３（月）～９/１７（金）までの5日間で

午前・午後の全１０クラス対抗です。

現在１０クラス中６クラスの競技が終了し

皆さん白熱した戦いを繰り広げています。

競技種目は

1）玉入れ

2）ボール回し

3）お盆パニック

となっており、

全てボールを使ったゲームになっています。

1）玉入れは

２人一組で椅子に座っていただき

２メートルほど先の籠の中にボールを投げ入れるゲームです。

ボールの種類は

大ボールが１０個（２０点/個　計２００点）

小ボールが２０個（１０点/個　計２００点）

合計４００点満点で制限時間は３０秒です。

現在の最高点数は３００点ですが

１００点を超えるのがひとつの必勝ラインとなっています。

目の見えにくい方、肩が上がらない方は

５０センチほど距離を短くして参戦いただいています。

２）ボール回し

利用者様全員で中心に向かった状態で

円になって椅子に掛けていただき

紙コップの上に大きなボールを乗せ

落とさないように隣の方に手渡していくゲームです。

１回のパスにつき１０点で制限時間は６０秒です。

体感を安定させた状態で回旋させるのがポイントですが

皆さん慌てて落としてしまう方が続出です。

現在の最高点数は１５０点で

これからどれくらい伸びるかが楽しみです。

３）お盆パニック

テーブルを３～４人で囲んで座り

紙コップの上にお盆を置いて

お盆をひっくり返さないように

その上にボールを乗せていくゲームです。

大イガイガボール４０点✖１個

中イガイガボール１０点✖１０個

小イガイガボール５点✖５個

中ツルツルボール５点✖５個

ピンポン玉１点✖１０個

２００点満点で制限時間６０秒です。

お盆がひっくり返ると

１からやり直しになるので

焦って何回も倒してしまうチームもいます。

それでもパーフェクトのチームが

５割以上いるので皆さんのチームプレイが光ります。

ゲームをしながら

集中力、指・肩・体幹・下肢が鍛えられ

判断力・コミュニケーションも必要になる

まさに１石７丁ですね。

興味を持った方はぜひ

デイサービスひろゴンに遊びに来て下さいね。

お待ちしています。