こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

寒暖の差が大きい今日この頃、皆様、体調管理には十分注意しましょう。

さて、そんな２月早々に節分イベント『鬼退治』を行いました。

今年は腰の曲がったおじいちゃん鬼？と、ガリガリ鬼の退治でした。

まあ、二匹とも簡単に退治されたのは言うまでもないでしょう。

＊独り言　「しかし、鬼も年々体力が衰えて、キツイ～～😢」

でも、これで利用者さんに福がくることを思えば来年も・・・？🙁

そして、２月の全体運動は脚を使っての運動ということで

先月からの流れを継いでゴルフボールを蹴り、距離は短いものの、

上り坂を越えてお盆に入れていただきます。

爪先で蹴るのではなく、足の裏にボールを置いて蹴りますので

意外と力が必要です。

それでも、しっかりとヒルクライム成功されていました。

ゴルフボールを使っての運動はまだまだ続きますが、

次の内容はどうなりますか？お楽しみに。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

デイサービスひろゴンでは毎月季節の合わせた

イベントを行っていますが、１月（お正月）は、

「羽根つき」です。

まあ、しかし、実際羽子板と羽根ではなかなか

難しい面もあるので、うちわと風船で誰でも

楽しくできるようにしています。

先ずは、準備運動的に大きな風船で

連続２０回落とさずについていただきます。

スムーズに２０回達成する曜日もあれば、

四苦八苦する曜日もありました。😢

しかし、無事クリアできたので、

風船に鈴を付けての連続２０回に挑戦です。

この鈴、僅かな重みが皆さんを苦しめます。😊

いや？いい運動になります。当然、鈴が重く下になり

落ちてくる速度も速くなり、思うように打てません!!

皆さん必死です。

もう修羅場？？ケンカ？？？優雅な羽根つきとは

程遠い状態でした。😥😥😥

それでも、諦めずに頑張ってクリアした時の達成感と

安堵感が入り混じった利用者さんの表情が印象的でした。

お疲れさまでした。😊

さて、２月は節分ということで鬼退治！！

どんなイベントになるか？気になる方は、

体験OK、もちろんご利用契約大歓迎です。

お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

秋真っ盛り！！というか、いきなり冬？みたいな天気で寒暖の

差が大きいので鼻炎のかかる人が多いようです。気をつけましょう。

さて今回は、１１月のイベント　『ボウリング大会』の様子と、

全体運動『槍投げ』の様子をお伝えしましょう。

では、どうぞ～～～。

カッコイイですね。ん？ボールが丸くないです。

そう、ラグビーボールを投げていただきました。

ご想像通り転がり方が不規則ですからしっかり狙っても

上手くいきません。😊

一人３回投げてもらい、１回目で全て倒せば３００点

２回目で全て倒せば２００点。３回目で全て倒せば１００点。

残れば、倒した本数×１０点という計算で、曜日対抗で競ってもらいました。

イイ感じですがストライクならずです。😔

これは一回で全て倒すのは難しかったですね。😔

これも少し外れていますね。😥

と、まぁかなり難しいボウリング大会でしたが、

なんと、１回目で全て倒して３００点！！２回目で７本倒して、

そして、運命の３回目で・・・３本倒して５００点獲得🙌😊🙌😊

利用者さんから歓声と、大大大拍手が起こりましたよ。

結果、５００点を出した木曜午前チームが優勝でした。

多分来年もある？と思いますが、どんなボウリング大会に

なるかお楽しみに。

そして、全体運動ですが、『槍」を投げていただきます。

『槍』と言えばやはりこれでしょう。

槍ヶ岳？因みにわたくしの後ろ姿です。は、置いといて、

刺さらない槍！！これです。皆さんも見たことはあるはず。

スーパーで雨の日に入口に置いている傘カバー？です。

先ずは遠くに投げる。そして枠内に投げるから始めます。

軽すぎて微妙に浮いたり、曲がったりするので😊

更に難しい的を狙ってもらいます。

力だけでは上手くいかないやり投げ！！どうでしょう？

自宅でもできますけど、しかし、まぁ～

一人ぼっちでお家でしても面白くないので、みんなで

ワイワイガヤガヤひろゴンの巣で過ごしましょう。

体験、見学お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

デイサービス・ひろゴンでは、毎月イベントを

行っていますが、４月は6か月に一度の体力測定

でございます。

現在の身体機能を把握し、今後の運動内容の検討に

役立てています。

＜測定項目は６項目＞

棒つかみテスト（反射神経）

ファンクショナルリーチテスト（柔軟性）

椅子立ち上がりテスト（下肢筋力）

ステッピングテスト（敏捷性）

握力テスト

皆さん、それぞれに苦手なテストがありますが

一番嫌がる方が多い記憶力テスト(´;ω;｀)

まあ、しかし、記憶力も大事な事ですので

「やりたくない」と言われても却下致します。😊

以上の計測を行い身体機能の現実を知ることが

飛躍、向上にも繋がりますから日々の運動に励み

６カ月先の体力測定に挑みましょう。

最近なんとなく体力が落ちてきた？と思われる方、

体力に自信のある方もこういう機会がないので

デイサービス・ひろゴンでチャレンジしましょう。

お待ちしております。

５月のイベントは縁日でございます。

これは嫌がる方は居られませんかね。

こんにちは。ひろゴンの巣　でございます。

寒さ厳しい今日この頃、皆様におかれましては

如何お過ごしでしょうか。

ひろゴンの巣の利用者様は皆さんは運動と会話を

楽しみながら元気の過されております。

さて、そんな２月のイベントは節分ということで

『鬼退治』　でございました。

鬼退治といえば、豆を投げつけるのが定番ですが

子供の頃、豆を親からもらって

『ふくは～うち　おには～そと』　と言いながら

庭に投げて歳の数だけ豆を食べたのを思いだしますが

今の歳の数だけ食べれと言われれば、

キッパリ『無理です』

ですが、そんな日本の良き風習も後世に

伝えていきたいものですね。＜独り言でした＞

話しは戻り、流石に豆は後片づけが大変なんで

ボールで鬼をやっつけてもらいます。

ン？今年の鬼は・・・若いので手強いと思いますよ！！

どうだ～～・・・飛んでます💦

しかしですよ・・・・・この若き鬼は体が・・・

硬いんですよね。大丈夫でしょうか？？？

やっぱり・・・負けてしまいました。😥

立んだ！立つんだ！！　。

という声にも反応せず立ち上がることも

できませんでした。

と、言うことで見事鬼退治ができました。

パチパチパチ。

ここ数年大迷惑な鬼ウイルスが暴れましたが（長かった）

色々と緩和されてきてますので、今年一年皆様には

『幸福』が訪れることでしょう。

変なもん飛ばしてきて「一難去って、また一難！！」

とならないよう願います。

ひろゴンの巣では毎月楽しいイベントを開催

しておりますので是非体験してみてください。

お待ちしております。