今回は、少しお久しぶりになりましたが「ひろゴン体操」をご紹介したいと思います(^O^)／
「ひろゴン体操」は、ずっと同じではなくて定期的に内容が入れ替わっていきますので、皆さんに飽きずに運動を楽しんでもらう事が出来ます。
さて、今行っているひろゴン体操は、テーマが「ダンス」になっています。
まさに「華麗に舞うように！！」とまではいきませんが、それでも皆さんが頑張って身体を動かして、少し息が上がるくらいの運動もあります。
腕・肩・肩甲骨・体幹・股関節と様々な部位を動かすので、額や身体中にうっすら汗がにじんできますよ(^_^;)
スタイル抜群のうちのスタッフが足の運動の見本をお見せすると、何故かは分からないのですが皆さんから楽しそうな笑い声が聞こえてくるのは、きっと気のせいです(笑)
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みなさんこんにちわ！
デイサービス”ひろゴンの実家”の小阪です！！( *´艸｀)
11月に入っても暖かい日が続いていましたが、朝晩がグッと冷え込み
寒くなってきましたね😢💦
この時期になると寒くて私はなかなか朝、布団から出ることが出来ません(笑)(笑)
ひろゴンの実家では11月のイベント
★ボーリング大会★を行いました！！
手を使って転がしたり、足を使って転がしたり、蹴ったり
皆さんそれぞれやりやすい方法を探りながらストライクを狙って
頑張っていました(^O^)！！
ストライクが出た時はみんなで拍手して大盛り上がりでした✨✨
狙いを定めて・・・キック！！ ⇩⇩
男性陣も気合十分です ⇩⇩
力強いキック！！！！！ ⇩⇩
皆さんしっかり倒すことが出来ていました💗💗
まっすぐに投げれなかったり、転がせなかったりありましたが
工夫しながら行いストライクやスペアが出た時は皆さん一緒に盛り上がりました👏
たくさん利用者様の笑顔が見る事が出来ました(*^▽^*)✨
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小阪さんに続き、10月より入社しました
半日リハビリ型デイサービス「ひろゴンの実家」機能訓練員の岡本です。
大人数で体操をするのは初めてですが、
皆さんとても元気で明るいので、私自身も楽しく身体を動かしています！
もし運動や自主トレのことで質問があれば、ぜひ聞いてください👂
さて、月も変わり11月になりました。
昼間は太陽のおかげでまだ暖かい日が続きそうですが、季節はすっかり秋ですね。
秋と言えば食べ物や読書…いえ違います。
秋と言えばスポーツの秋！🍁
ということで、前置きは長くなりましたが今月の全体運動はサッカーです⚽
まずは隣へパス！
皆さん長い足で華麗にパスを出しています。
⇩しっかり足も上がっていますね！
⇩狙われているのは誰でしょうか？
このように今月はサッカー⚽を通して足をしっかり動かしていきます！
月末にはどれくらい上達しているか楽しみですね( *´艸｀)
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こんにちわ！！皆様初めまして！
この度、9月から入社いたしました
半日リハビリ型デイサービス「ひろゴンの実家」の小阪です。
これから「ひろゴンの実家」のブログを担当いたします。
明るく！元気！に頑張っていきますのでよろしくお願い致します！（＾＾）
夏が終わり、朝晩は寒くなってきましたね…
少し肌寒い季節になってきましたが、10月のイベントは『体力測定』を行いました！！
ひろゴンでは半年ごとに体力測定を実施しています！！！
種目は全部で6種類あり、
記憶力テスト・棒つかみテスト・ファンクショナルリーチテスト・
椅子立ち上がりテスト・ステッピングテスト・握力テストを行いました。
特に記憶力テストは、皆さん「苦手や～、」と仰っていました(笑)(笑)
皆さんしっかり説明を受けています。⇩⇩
こちらは椅子立ち上がりテストです。⇩⇩
ご自身のペースで頑張っています！！ ⇩⇩
次は握力の測定です！！
力を振り絞っています！ ⇩⇩
皆さんご自身のペースで力いっぱい頑張って取り組まれていました！
こんな感じで２週に渡って体力測定を行いました！
これからまたグッと気温が下がっていき寒い冬に
近づいていきますが風邪や体調などに気をつけて
お過ごしください（＾＾）！！！
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お互いに向かい合って座り、タオルの端同士を持ってタオルにのせたボールを跳ね上げて飛ばして、お隣、さらに隣、またさらに隣と、２人組同士でタオルでキャッチボールを繰り広げるのです。
お互いの息が合っているとボールも高く遠くに飛ばすことが出来るのですが・・・
もちろん息の合った２人もいれば、どうもチグハグな２人もいるわけです。
何度も練習していると、息もあってきて遠くに飛ばせるようになっていきました。
さらに、周囲からアドバイスの声がガンガン飛んできて、成功・失敗に関わらず「おー」「ほらっ！」「上手い！」などなど歓声が飛び交いました。
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