こんにちは。
「ひろゴンの実家」　竹本です。
今回は、「実家のベランダ菜園・第三弾」です。
「第一弾」は、夏のゴーヤでそれなりに育ち
美味しくいただきましたが、
うん？　「第二弾」ってありましたっけ？
実は利用者様からお花の種をいただき植えたのですが、
私の手入れが行き届かなかったせいか、
失敗してしまいました。
で、気を取り直して　「第三弾」　ということで

スナップエンドウの苗をいただき
１１月末に植えてみたのですが・・・
苗をいただいた利用者様に伺ったところ、
ゴーヤを育てた土に肥料を加えて植えれば
大丈夫ということだったのですが・・・
１２月２６日の様子。

なんだか成長が遅い？ような気がするのは
私だけでしょうか？？？
ちょっと心配です。
やや水はけが悪い気がするので
やっぱり土の問題かもしれませんが
無事育ってほしいものです。

こんにちは！
ひろゴンの実家の田中です(^^)/
 
12/18～12/22の一週間はひろゴンのクリスマスイベント週間です☆
各店舗オリジナルのクリスマスイベントをスタッフが考えて、みなさまに楽しんで頂けたらと思っています！
 
ひろゴンの実家ではイベントとして２つのゲームをしています(*´▽｀*)
１つ目は「トナカイのサンタ運び」！！

これはソリに見立てたカゴの上にペットボトルのサンタクロースを乗せて、倒さないようにソリの紐を早く手繰り寄せてゴールを目指すゲームです(^_-)-☆
 
焦るとペットボトルのサンタが倒れてしまうので、みなさん集中しつつも盛り上がるゲームです！
 
もう一つのゲームは「ビンゴ」！！
これは皆さんお馴染みのゲームだったので、我先にビンゴを目指し一生懸命数字を探されていました( ^ω^ )
ビンゴゲームの景品はひろゴンオリジナルの来年のカレンダーです！！

 
このように笑顔溢れるクリスマスイベントを開催しております(^O^)／
 
毎月色々なイベントが盛り沢山のひろゴン！
来月のイベントもお楽しみに～♪

こんにちは。
「ひろゴンの実家」　竹本です。
今回は久々に　「有酸素運動！第・・？弾」　忘れました_(_^_)_
 
何故だか休日は天気が悪かったり、しなければいけない事がございまして
なかなか思うように動けなかったのですが、この日は時間ができたので、
近場に　『秋を感じる』　を、テーマ？に行ってまいりました。
 
11月19日（日）
今日はこれで奈良方面に・・・

最初の秋！後ろは二上山です。

当麻寺の横を走っていきます。
この池はカモがたくさんいるんですが今日は・・・

きれいな　「赤」　です。

そして、この時期毎年のように訪れている
二上山登山口の祐泉寺。

ちょっと時期が悪かったですかね。

次いでに二上山に登っておきます。
30分程で雌岳山頂ですのでお手軽です。
奈良側の風景

大阪側、ハルカス見えますね。

みなさんランチタイムですね。
山頂ランチはおいしいですよ。
私はランチ無しでとんぼ帰りですがね。（泣）

色よくないですね。

銀杏の絨緞。　昨日の雨でちょっと残念な感じ。

下山途中、山伏の方もおられました。
しばしお話をして整備された道を降ります。

で、無事、帰ってきました。
実際はもっと鮮やかでしたが・・・
カメラのせいにしておきます。

グラデーション。

ま、それなりに秋を感じて来た道を逆境に耐えながら？
いやいや！強烈な向かい風に耐えながら
自転車漕いで無事帰ってまいりましたとさ。
 
今回の二上山や金剛山のルートによっては登山者も多いので
整備されていますが、この整備がやや脚にくるんですよね。
「整備＝階段状」　なので、デイサービスで行っている
「もも上げ運動」　を30分続けるようなものですから
良い筋トレですね。有酸素運動だけでは筋トレになりにくいので、
自転車と山歩きで両方できるという画期的？な一日でした。
一か月ぶりの山歩きで今宵はぐっすり眠れることでしょう。
おしまい。

こんにちは！ひろゴンです。
今回は１１月１３日～１７日の間で行われているボウリング大会についてお知らせします。
みなさん一生懸命に投げられています。
上手に出来たかな？？


こんな感じにされています。
では(´・ω・`)ﾉｼ

こんにちは☆
ひろゴンの実家の田中です(^^)/
ひろゴンの実家では今月の全体運動として、オリジナルの「空手エクササイズ」をしています！
構えから、スタッフの掛け声に合わせて”パンチ”、”チョップ”、”ひじ”、”キック”を素早く、正確に繰り出す運動になっています( ^ω^ )
スタッフの「構え！パンチ！！」の掛け声でみなさまバッチリ(^O^)

こちらは「構え！キック！！」の掛け声で(´▽｀)！

慣れてくると個人戦で誰が早く正確に技を繰り出せるか、勝負していきます☆
集中し、「押忍！！」の掛け声が響く盛り上がる全体運動となっています！
これからも、みなさまに楽しみながらしっかりと身体を動かして頂ける運動を頑張って考えていきます(^^♪

こんにちは！ひろゴンの実家の小坂です。
デイサービスひろゴンでは半年に１度　体力測定を行っています。
半年前と現在と半年後を比べて、これからの変化を自分自身で知って頂こうというものです。
みんなでワイワイ楽しみながらも一生懸命にされていました。
 

次回の体力測定に向けて
機能訓練員からのコメントも添えてアドバイスさせて頂いてます。
健康第一！！がんばろ～！！！！
ではまた！

暑い夏が過ぎ、我が地元では秋祭りの布団太鼓の練習の音が
聞こえてくる今日この頃。そうです！！秋です！！
なのに・・・・・
こんにちは。ひろゴンの実家の竹本です。
以前、利用者さんからいただいたゴーヤの苗を植えた記事を書いておいて
それっきりだったので　　『これはイケマセン！！』　ですよね　（お叱り）
ということで、その後のゴーヤの様子を書いておきます。
まずまず順調でしょうか。

おっ！花が咲きました。ちょっとうれしい。

ぐんぐん伸びてきます。

そして、ここまで大きくなりましたよ。
利用者さんたちのアドバイスや肥料までいただいて育てた
甲斐があります。　「水やりしかしてませんがね」
もう少し大きくなるまで待ちます。

ベランダに　「グリーンカーテン」　ちょっと狭いですが気持ちいいです。

ですが、これ以上大きくなりそうにないので収穫しました。

結局、このサイズのゴーヤが１２本程できたのですが、
スタッフはゴーヤを食べないということなので、
我が家に持ち帰りゴーヤヤチャンプルにして家族でいただきました。
お味は何の問題もなく、おいしかったですよ。
 
 
私自身、こういう栽培は初めてのことでやや不安でしたが、
皆さんにアドバイスをいただき、また、利用者さん達が来られる度に
出来具合を楽しみ？？ん？？心配そうかな？覗かれている姿を
拝見しておりますとなんだかうれしくなりましたので、
また、機会があれば栽培したいものです。
 
季節外れのゴーヤの記事、
最後まで読んでいただきありがとうございました。

みなさまお久しぶりです(^^)
ひろゴンの実家の田中です！
久しぶりの更新ですが、更新のなかった８月９月にもデイサービスひろゴンでは盛り上がるイベントが盛り沢山でした☆！
まずは８月のイベント！
輪投げです◎

あれ？
普通の輪投げと違う(´・ω・`)？
そうなんです！
普通の輪投げだとありきたりなので、ひろゴンの実家ではスタッフの頭に麦わら帽子を投げて、上手にかぶせることが出来れば勝ち！という、少し変わった輪投げならぬ、「麦わら帽子投げ」をしました(^^♪
スタッフと利用者様が協力して盛り上がるイベントとなりました！
そして９月のイベント！
大運動会！！

こちらはその名も「聖火リレー」！
紙コップの上にボールを乗せ、隣の方にパスしていくリレーです♪
他にも、「お盆パニック」という、不安定なお盆に大小さまざまなボールをバランスを崩さない様に乗せていく種目や、「玉入れ」もあり、みなさま協力して笑い声や声援のある楽しいイベントとなりました(^^)/
毎月いろんなイベントを企画しています！
今月も楽しみなイベントがあるので、またブログでみなさまに報告させていただきます☆
よろしくお願いします～♪

こんにちは。
ひろゴンの実家　の　竹本です。
今回は、有酸素運動　第三弾！！　ではなく、「家庭菜園」　のお話しです。
 
昨年、ひろゴンの実家のベランダで、ニガウリ・キュウリ・なすびを
栽培したことが有りましたが、この分野はそれほど詳しくない
スタッフばかりですので　「立派」　とは言いにくい出来栄えでしたが
食べられる状態まで育ちました。(^O^)
その事を覚えてらしたのか・・・
６月の初旬に利用者さんからニガウリの苗を４本いただきましたので、

『これは育てなければなりません！！』

ですよね。
しかし、栽培に関しては不慣れなもんですから有識者（言い方かたい？）
からアドバイスを受けて植えてみました。

それから、毎日水分補給！？（やっぱりかたいか？）して、２０日経過。
いただいた苗の４本のうち２本は植える時から若干元気がなかったのですが
（今もなんです）、一番の成長株は・・・こんな感じです。

今は水分補給だけですが、これからひと手間かかるんでしょうかね？
苗をくださった利用者さんを含め、育てておられる利用者さんも多いので
これからアドバイスをいただきながら育てていきますね。
また、成長過程なども書いていこうと思っております。
 
因みに、ニガウリは、
生物学では「ニガウリ」
標準和名の「ツルレイシ」と呼ぶそうです。
沖縄本島では「ゴーヤー」宮古列島では「ゴーラ」、
九州の大部分では「ニガゴリ」又は「ニガゴーリ」
鹿児島県奄美大島では「トーグリ」
鹿児島県本土や長崎県諫早地方では「ニガゴイ」
と呼ばれているようです。

こんにちは！！
ひろゴンの実家の小坂です。
実家のコンセプトは
「歩行」
ということで、テストを行いました。
音楽に合わせて踏み台昇降を行ってもらい、
・持久力
・姿勢
を確認して、次回の目標にしてもらおうということで行っています。

楽しみながら記録を残してもらえたらいいな　と思います。
ではまた♪