運動後のお茶の様子です。
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見学・体験お待ちしております。
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実家でも、一寸法師を救出しました
皆さま、こんにちは。
ひろゴンの実家の岡本です。
お盆が終わり、そろそろ子供たちの夏休みも終わりますね。
私はギリギリまで宿題を溜めておくタイプでしたが、
皆さんはどうでしたか？
それはさておき、
ひろゴンの巣のブログにも今月のイベントの様子が上がっていましたが、
実家でも「一寸法師救出大作戦」をしました！
タオルを海に、おぼんをお椀の船に例えて、
船から落ちてしまった一寸法師を救出するのが今回の任務です。
台風が来たかのような荒波で、きっと一寸法師も船酔いをしていたと思います😅
何度も船が転覆・沈没していましたが、
なんとか救出に成功したので結果オーライです！！
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8月のイベント
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
残暑厳しい日が続きますので体調管理が
難しいですが元気に乗り切ってください。
そんな、夏のイベントは「海」をイメージした
一寸法師救出大作戦 です。
利用者さん全員力を合わせて大海原で溺れそうに
なっているひろゴンを助ていただきます。
これは、大事なひろゴンですから皆さん素早く
救出してくれました。ありがとうございます。m(__)m
これだけでは物足りないので次のステージに進みます。
今度はデカいトラ君を海から陸に救出していただきます。
トラ君を見事椅子に座らせれば成功ですが、
これがなかなか難しい😢皆さんのチームワークが
悪ければ一生助けられません😥😥😥
『そっちあげて』『もっとむこうに』
『せ～の～』 『いち・にい・の～・さん』
と声を掛け合い失敗しても笑いながら諦めずに
頑張った結果、見事？？？
乗ってます👏👏👏
利用さんからも歓声が上がりました。
デイサービスひろゴンでは毎月楽しい
運動も兼ねたイベントを行っています。
9月は、大運動会 ＊走りません‼ 飛びません‼
お盆が過ぎましたね🎐
皆さんこんにちは。
デイサービスひろゴンの実家、岡本です。
お盆は、いかがお過ごしでしたでしょうか？
引き続き暑い日が続きますので、外出の予定がある方は
水分・塩分補給を忘れず熱中症対策を万全に！
今年は土・日・祝日・お盆と休みが続き、振り替えてご利用して頂いている方もいらっしゃいますが、体力が落ちて身体がなまってしまいそうですね。
そこで、自宅で出来る簡単な体操をご紹介します！
デイサービスでもやっている運動なので、思い出しながらやってみてください！
まずは足首の運動。脛やふくらはぎの筋肉に効きます。
つま先上げ、踵上げをそれぞれ20回くらい。余裕のある人は何回でも！
次は太ももの筋肉を動かしましょう。
膝をぴんと伸ばして、つま先を天井に向けるとより効きますよ！
最後に両膝を伸ばして足を上げます！
何秒できるか、チャレンジしてみてください！
全て座ったまま出来る運動ですが、手すりなどを持って安全な場所であれば立って行っても大丈夫です。
まだまだ暑い夏は続くので、
私たちと一緒に、暑さに負けない体づくりをしていきましょう！！
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8月の全体運動
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
っもう～～ 秋が待ち遠しい暑さ💦💦💦💦💦ですが
皆さま、無理せず乗り切りましょう。
さて、8月の全体運動ですが、こんな感じでございます。
バランスボールを蹴って立てているポールの間を
通ればOK。もちろん、ポールが倒れたらOUTデス。
しかし、ゴール手前になんか邪魔なものがありますが
これがいい仕事をしてくれましたね。🤣
どうでしょうか・・・・・
う～～ん、残念！！跳ね返されてゴールならず。
こちらも残念。利用者さんも悔しそうですが、またのお越しを
お待ちしております。m(__)mさてお 次の方は豪快に蹴って・・・
見事ゴール！利用者さんからも👏👏👏喝采。
とまぁ、今月はこの大きなバランスボールを使っての
全体運動ですが次回も同じことをするとは限りません。
デイサービスひろゴンは運動に特化したデイサービス
ですのでより強度を高めていきますのでお楽しみに。
本格的に夏の暑さがやってきました(^_^;) (西成区天下茶屋 運動型デイサービス）
こんにちわ！！
半日リハビリ型デイサービス「ひろゴンの実家」の瀧澤です!(^^)!
梅雨が明けたと思ったら、尋常でないほどの蒸し暑い日が続いています(>_<)
毎年思うのですが、去年の同じ時期ってこんなにも蒸し暑かったでしょうか？
まあ、せっかくこんなにも暑いのですから、心置きなく
「スイカ割り」を楽しみましょう(≧▽≦)
まずは、「私、おばあさんだから力ないわ～」と言ったそばから
「カメラに残像も映らないほど素早く振り下ろす」の図
素晴らしいですね～、余裕で力がありますね～。
続いて、
「スイカじゃなくて頭叩いたら良いやろか？」の図
良いわけがありませんね～、スイカを叩いて下さい(笑)
最後に、美しい構えからの振り下ろし一閃
「きれいに割れたけれど、地面に落下して泥まみれ・・・」の図
３枚目の写真から「あ～(ToT)」という声が聞こえてきそうです。
この暑さにやられないように気を付けたいところですが、
頭で感じる暑さと、身体が感じている暑さが違っていることもあり得ることなので、喉が渇いたと感じる前に時間を決めての水分補給はオススメです！！
今年の夏も無事に乗り切りましょう(≧▽≦)
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今年も 極暑💦
こんにちは。ひろゴンの巣でございます。
いや～どうです？ 7月でこの暑さ💦💦💦危険ですね。
幸い私達は屋内での仕事ですのでいいですが、屋外で仕事の
皆様方、お気をつけください。
さて、そんな夏のイベントは「スイカ割り」でございます。
巷では、薪割り？との声もございますが・・・😶
では参りましょう。昔、「早撃ちマック」とうい西部劇、映画？が
あったような気がしますが、だれが一番早く割るかの敏捷性を
養うものでございます。「よ～い、ドン」 で割るのではなく、
いきなり手を叩くのが合図で5回のチャレンジです。
どうでしょ～～か？
これは、いい勝負でしたが手前の男性の利用者さんでした。
あまりに早い利用者さんにはハンデをつけてより接戦に
なるようにして楽しんでいただきました。
さて、更に熱くなるのか？8月のイベントは・・・
お楽しみに。😀
デイサービスひろゴンは運動に特化しておりますので
こういった楽しみながらの様々な運動を行っています。
体験、ご利用お待ちしております。
ひろゴンの実家7月の全体運動
こんにちは。ひろゴンの実家の那須です。
ひろゴンの実家の7月の全体運動はビンゴゲームです。
ちょっと変則的なビンゴで
板と板の間を目掛けてイガイガボールを
足で転がし、ボールが板の間を通ると
穴を埋めていきます。
２チームに分かれて何球で全ての板の間を
埋めれるかを競います。
皆さん最初は順調に埋めていきますが
後半になるにつれて同じ場所に入ってしまい
中々ビンゴを作るのが難しくなっていました。
２周目をすると皆さん自分の近くから埋めていき
ナイスチームワークでビンゴを作られていました。
ビンゴが出来ると皆さん拍手しながら喜ばれて
楽しそうに全体運動に取り組まれてました。
７月、残り半月も楽しく運動していきましょう。
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