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ひろゴンの巣の　３ 分間？クッキング！！

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こんにちは！

ひろゴンの巣　多田です。

今回は、３分間？クッキングです！（笑）

只今、新ショウガのシーズンでございます(o^―^o)ﾆｺ

新ショウガと言えば、甘酢漬けが主流ですが、

今回ご紹介しますのが～、

新ショウガの佃煮ですっ！！

これはヤミツキになりますよ～！！

血行を良くし、冷房で冷えた身体を温めたり、

暑さで食欲が落ちる中、しょうがでサッパリ！！

食べやすくなったり、食欲が出るかも～です！(❁´◡`❁)

と、いうことで早速レシピのご紹介です！

①まずは、新ショウガの薄皮を包丁の背でこそげとります！

こそげとりだすと～すぐ、新ショウガの香りで

身体がぽかぽか！あつくなってきます。(❁´◡`❁)

②次に、新ショウガをひたすら千切りにします！

これまた身体が熱くなるのを感じます！

③千切りした新ショウガに、

砂糖（沢山）と　醤油（沢山）と　少し水を入れます。

量は・・・・・主婦の感でお願いします。（笑）

水にさらしたりしてもいいのですが～、

栄養が出て行ってしまいそうなので私はそのまま煮ます！

ひたひたになるくらいです！こんな感じです！

👇👇

④　ひたすら煮汁がなくなるくらいまで煮込んで完成です✨

お好みで、もっと味を濃くして頂いてもOKです！

この新ショウガの佃煮はすぐに食べるとちょっと辛いですが、

一日置くとマイルドになります！

辛みのお好きな方はすぐにでもどうぞ～(o^―^o)ﾆｺ

おすすめの食べ方は～

冷やっこにのせたり、冷しゃぶサラダに散らしたり、

そうめんなどの薬味として、焼いたお肉やお魚と共に、

あったかいご飯のお供に！

卵かけご飯で醤油の代わりに入れてもと～

食べ方は無限で～す(⌒∇⌒)✨

この夏　ぜひぜひこの新ショウガの佃煮を作って

暑い夏を乗り越えて下さい！！

　　　　　　　　　　　　　　お　し　ま　い

たこ焼きって　美味しいなぁ

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こんにちは。ひろゴンの巣の小寺です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？とにかく暑い日々が続いており

ます。この前、たこ焼きを食べました。花園町にある一富久というお店です。

一週間ほど前に一富久さんに　ごぶごぶの浜ちゃんがきたそうです。

美味しいですよ。

たこ焼き食べて暑さを乗り切りましょう⤴

たこ焼き大好きです。

 

今月のレクリエーション（ひろゴンの実家）

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こんにちは。ひろゴンの実家です。

 

昨日で緊急事態宣言は解除されましたね。

今週は不穏な天気が続くようですが

しっかり運動していきましょう。

 

６月もいよいよあと１０日ほどですが、

今月のレクリエーションも盛り上がっておりますので

お知らせします。

 

さて、６月のレクレーションは

パターゴルフです。

利用者さまに２メートルほどの超ショートコースを

１打でパットを競っていただいています。

パターは本物のパターか杖（をひっくり返したもの）を選んで

小さいボールを打ちます。

 

コースはヨガマットを使用し

ボールはその上を通過しカップを目指して転がっていきます。

また障害物があるため

すべてのボールがカップインできるわけではありません。

持ち球３～５球の中で

皆さん、真剣にカップインを狙います。

一打に掛ける集中力は物凄いです。

 

脳と筋肉が連動してパターが振り子運動をおこない

ボールにエネルギーを与えます。

 

ボールが外れると

一斉に皆さんのため息が聞こえてきます。

 

それでもプレイヤーは果敢に次のアプローチに挑みます。

もちろん、ゴルフ経験者やゲートボール経験者は

やはり上手にカップインしていきます。

 

とはいうものの流石にパーフェクトはなかなかでません。

なので

パーフェクトが出ると大歓声が起こります！

プレイヤーとオーディエンスが

一体になる瞬間です。

 

皆さんもその瞬間に立ち会ってみませんか？

興味のある方は是非ひろゴンの実家に遊びに来てください。

西成　ほっこり話❤

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おはようございます！ひろゴンの巣の多田です。

私は毎日ひろゴンの巣まで天下茶屋駅から自転車に乗り、

２６号線の西成区役所の交差点を通過し通っています。

いつも、区役所のお向かいの居酒屋の角のガード下で

信号待ちをする事が多いのですが、ふと下を見ると

なななんと！！！！！！！！！！！！！

 

いちご🍓

が、なってました！

小指の先ほどのいちごですが、

紛れもなくいちごです❤

きっと、気付いている人って

ほぼいないんだろうなぁ～(;’∀’)

誰か気付いてあげて～（笑）

近くを通った時は、見てみて下さいね～(⌒∇⌒)

おしまい

風船バレー2021（ひろゴンの実家）

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 　こんにちは。ひろゴンの実家です。

 

今年もいよいよ

風船バレーの季節がやってまいりました。

 

手に汗握る戦いが繰り広げられています。

１対１、もしくは２対２の対戦方式で

お互いのコートを死守すべく

激しい風船の打ち合いの応酬が続きます。

　

５点先取、椅子からの立ち上がり厳守、

３タッチ以内で風船を相手コートにパスするという

王道のルールの下でおこなわれるデッドヒート。

あまりの楽しさと激しさで

する者、見る者の時間があっという間に

過ぎ去っていきます。

 

今回は６/７（月）～６/１１（金）の５日間

好評実施中であります。

興味のある方はぜひ１度足をお運びください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

以上、デイサービスひろゴン実家のある

オルソビル３階から実況でお届け致しました！

昔が懐かしい

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こんにちは～。「ひろゴンの巣」　でございます。

またまた例の宣言延長がされましたが本当に必要なのか？

マスコミはギャーギャー煽っているようですが

もういいだろう。普通に戻そうよ！！【願望】

わたくし達デイサービスにおいては高齢者の方々への

ワクチン接種も始まったのがせめてもの救いで少しでも

趣味や外出がしやすくなって機能低下を防がないと

いけませんからね。

そういうわたくしも、徐々に今までしてきた事（趣味）が

できなくなって寂しいですが、休日が梅雨の中休みの好天

だったので、う～～～～ん・・・・

運動でもしようかと思い、妻のおNEWのママチャリで

有酸素運動です。

 

自転車道なのでストレスフリーですのんびりサイクリング。

 

ん？

わたくしら世代ですとパンダと言えば、お隣さんとの友好の

シンボルみたいな動物ですが、実はチベットが里なんですよね。

中国が・・・ね。

 

二上山、登ってない。

 

相変わらずチャリダー多い。わたくしも昔は・・・

 

金剛山、登ってないなぁ。

振り返ってみると、八ヶ岳連峰・天狗岳以来

1年山歩きしていない。トホホ

 

そんなことを思いながらのんびり続けますが

ママチャリも悪くはないが・・・やっぱり

ちょっとウズウズしてきたぞ。

 

しかし、気持ちを持ち直し30㎞程走って有酸素運動終了。

 

さあ、こやつの開封の儀はあるのか？？？

 

と、まあね、色々な思いが皆さんもあると思いますが、

昔のようにできなくても少しでも楽しめればいいかな。

その為にもデイサービスを上手く利用しましょうよ。

終わり。

ボールに全集中（ひろゴンの実家）

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　こんにちは。ひろゴンの実家です。

 

ついに大阪も梅雨入りしました。

とんでもない量の雨が降って

ますます外出がままならない方も多いでしょう。

 

ご高齢の方は

コロナウイルスの蔓延により外出機会が減り

特に下肢の筋力の虚弱が世間で問題になっています。

 

追い打ちをかけるかのように

この悪天候はますます外出機会を奪っていきます。

 

しかし、ある利用者様がおっしゃいました。

「デイサービスは屋根があるし

自宅までお迎えにきてくれるから

こんな土砂降りの日でもしっかり運動できるわー」

 

確かに！

そのひとことで

まさに目から鱗が落ちる思いがしました。

 

このデイサービスひろゴンが

利用者にとってしっかり役立っているということ

必要とされているということを改めて実感した瞬間でした。

 

そんな利用者様に対して

もっと楽しんで運動していただけるにはどうしたらよいか

同じ運動でも楽しくするためにはどう工夫すべきか

考え考え考えた末

今回も楽しいレクレーションを考えました。

 

その名も「射的」（別名：キックでポン）

最初はボールを蹴って的に当てるという単純なものでしたが

色々なルールを少しずつ追加することで

ゲームの難易度と利用者様の好奇心を段階的に高めていきます。

 

「射的」は5月のゴールデンウィーク明けの５/７に開始して1週間ほどは

椅子に座って２～３メートル先の的を狙ってボールを蹴るだけでした。

 

５/１０～５/１４までは縁日イベントのため中断しましたが、

その後、的（ストレッチポール）を不規則にならべ

・ボールを蹴って的の上のボールだけ落とす

・蹴るボールと落としたボールの色が一致すると得点は倍

・ストレッチポールを倒すと減点

などの条件を増やしていくことで

ゲームをより楽しい内容に昇華させていっています。

この「射的」は

来週の５/３１（月）まで実施中です。

興味のある方はひろゴンの実家まで

ぜひ遊びにいらしてください。

 

お待ちしております。

ん？ぱぱぱん？

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こんにちは！

ひろゴンの巣の多田です！

今日は、送迎の時の出来事をお話したいと

思います。

今年は早い梅雨入りで、昨日（５月１９日）も☔雨でしたね～。

で、午後の方をお迎えに車🚘に乗り、発車～！！

ちょっと走って、ワイパーを動かしたところ

ん？　ボンネットになんかある！！

よく見ると、ワイパーから見え隠れ…

ぱん！！🍞！！ぱんんんん～ん！！( ﾟДﾟ)

目を疑いましたが、紛れもなくパン🍞でした（笑）

カラスが落としていったのか？？？（笑）

利用者さんをお迎えし、店舗に戻るまでも、

パンは大人しくボンネットの上に乗っていました（笑）

 

店舗に戻り、スタッフの皆に～

「車のボンネットにパンがぁ～（笑）」

と伝えると、その様子を見て、

皆、おかしな事もあるもんだ～と((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

で、その様子を写真に収めようとしていたら…

今度は、ん？

ん？

わっ、スズメ！

スズメがパン🍞を食べにきていました（笑）( ´∀｀ )

そ～っと、写真撮りました（笑）

 

その後、パンを取って持ち上げると、裏側空洞で

中身きれ～いに食べられてました（笑）

はたして、カラスの仕業だったのか…それとも…

キャサリンの…（笑）

 

追伸：毎日蒸し暑く汗かく時期になってきました！

皆さま、マスクをしているし、水分補給をお忘れなく！！

体調管理にお気を付けくださいませ～。

 

　　お・し・ま・い

 

５月のイベント（ひろゴンの実家）

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　こんにちは。ひろゴンの実家です。

今月は縁日イベントを開催しましたのでご報告させていただきます。

 

縁日イベントは５/１０（月）～１４（金）の５日間、

「魚釣り」と「射的」の２つのゲームで利用者様はおおいに盛り上がりました。

 

第１ゲームは四角い釣り堀を４人で囲み、

２対２の対戦方式で

１分間でどれだけ沢山の魚を釣り上げるかを競いました。

釣り竿の紐は長くしてあるため、

なかなか釣れない方もいれば、

あれよあれよのうちに

どんどん吊り上げる方もおられます。

大量の釣果を得た方はニコニコ顔です。

 

第2ゲームは射的です。

割りばしで作った鉄砲で輪ゴムを飛ばして

的を狙います。

 

引き金を引くのにコツが必要で

皆さん慣れるまで一苦労。

 

引き金を引く際に

その反動で銃口が上を向いて

玉が的の上をかすめていくシーンもしばしば。

そのたびに

皆さんのため息が一斉にこぼれます。

上手な方は

１発で２つの的に当てたりと

次々に標的を倒していきます。

 

 

今年の縁日イベントも

好評のうちに幕を閉じました。

 

デイサービスひろゴンでは

今後も利用者様に興味を持っていただけるような

運動メニューをご用意しています。

興味のある方は是非遊びにいらしてください。

自己紹介

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お初にお目にかかります。

「ひろゴンの巣」の　 小寺千鶴　と申します。

生まれは、大阪府河内長野の片田舎で育ちました。

子供の頃から身体を動かすことが大好きで今に至っております。

この先、どこまで出来るか解りませんが、若い人の力を借りて

続けていければな？？と考えております。（６３歳）

以後、お見知りおきを！！