こんにちは。ひろゴンの巣でございますよ。

師走も押し迫ってまいりました今日この頃

いかがお過ごしでしょうか？

巣の利用者さん達は皆さん元気に運動に

励んでいますよ。

そんな１２月のイベントは

「チーム対抗クリスマス・すごろく」です。

単にゴールを目指すのも色気？がございませんので

サイコロを振ってから『秘密のバスケット』から一枚

指令の書いたカードを引いていただきき

従っていたきます。」

指令の内容は・・・内緒！！

いやいや～一部紹介しましょう。

早口言葉「炙りカルビ」５回言う。

「チーム全員でもも上げ３０回」

「可愛い笑顔でポーズ」(o^―^o)ﾆｺ　など、

利用者さんも

照れながらも頑張っていただきました。

利用者さんだけでなく、スタッフへの指令も

ございます。

「クリスマスソングを歌う」

ん？　これだれ？？？

「フラフープを連続１０回行う」

＊ここだけの話、巣の女性スタッフ二人はフラフープ出来ないんですよ。

そんなのを笑いながら見ていると、

「腕立て伏せ10回する」

「スタッフ全員でスクワット３０回」

など・・・

え？？これ書いたスタッフは誰や～～！！！！

とまあ、大盛り上がりのクリスマスイベントでしたよ。

来年も行いますので、是非一緒に楽しみましょう。

ご参加お待ちしております♬

寒い年末年始ですが、

皆々様、体調管理にお気を付けください。

そして、良いお年をお迎えください。🎍

来年もどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは！西成区天下茶屋デイサービス　ひろゴンの実家です！！

先週は当事業所にてクリスマスイベントを行いました！

ひろゴンの実家には本物のサンタさんが来てくれて

利用者さんと一緒にイベントを行いました。

プレゼントは来る途中に落としてしまったようです(笑)

クリスマスが終わるといよいよ年の瀬が迫ってきますね！

ひろゴンの実家では寒さで体が硬くならないようにストレッチもしっかりと

行っています。

運動・大人数での体操・交流にご興味のある方は是非ひろゴンまで！

西成３店舗の紹介動画です↓↓↓

こんにちは！

ひろゴンの巣の　小寺と申します（笑）

私、週末ウオーキングをしておりまして、

歩いていると四季折々の景色が見て取れます。

１２月はやはり！！

クリスマスのイルミネーションですよね～！！

そして毎年、ウオーキングコースにでてくるのが、

見知らぬお家のサンタさんです！（笑）

ちょっと不審者が塀をよじ登っているように見えますが～（笑）

心当たりのお家の方いらっしゃったらごめんなさい🙇

無断で写真を撮らせて頂きました！！

皆様も色々見て楽しむ♬こんな歩き方されたらいかがでしょうか？

いろんな発見があったり～楽しいですよ～♬🎄

こんにちは。ひろゴンの巣の機能訓練員です。

今回は、ひろゴンの巣で取り組んでいる

『ベッドリハビリ』を紹介いたします。

皆さん、リハビリってどういうものか？なんとなくはご存じでしょうが、

改めて定義をみますと・・・超簡単に

リハビリテーションとはWHO（世界保健機関）によれば、

「能力低下やその状態を改善し、障害者の社会的統合を達成するための、

あらゆる手段を含む」　とあります。

そのために、医師、看護師、理学療法士、作業療法士等がそれぞれの

分野で行っているわけです。

人間は何のために物を持ったり、歩いたりするのでしょう。

そこには必ず、箸を持って食事をする、トイレに行って用をたす、

さらには包丁を持って料理をする、スーパーに行って買い物をする、

そして趣味や仕事にうちこむという目的があるはずです。

すなわち基本的な日常生活動作、さらには広い意味での

社会生活を営むために物を持ったり歩いたりするわけです。

それには障害自体が軽減するように機能訓練を行う必要もありますが、

それ以上に本人が生活の中で積極的に体を使うことが重要です。

でね、わたくし達がデイサービスで行えるリハビリとは、

筋力強化や、利用者さんが積極的に体を使うようになるよう

“元気と笑顔”　でサポートすることでしょうかね。

で、本題のベッドリハですが、筋力強化や体を動かすために

一番の邪魔者が、「筋肉が硬い」　「痛み」　です。

それを緩和するために座っていてはできない事を、

ベッドを使い関節に負担をかけずに行っています。

ただ一つ！！『肩凝ってまんねん、もんでや！！』

には対応しておりませんのでご了承下さい。

今回は趣を変えての超個人的ブログです。

興味の無い方はここで「さようなら～」してください。

山歩きやチャリ遊びをしたきたわたくしですが、

どれも諸般の事情により引退　（そんな大層な）

しておりますので、　登ら ず・・・観てきた！！

こんにちは。

「ひろゴンの巣」　の機能訓練員でございます。

今回は冒頭にも書きましたが、

心身のリフレッシュという奴でしょうか？

久々に長野県まで遠征、山歩きでは幾度と訪れておりますが

観光では24年ぶりです。

先ずは、超有名な上高地へ～～

穂高や槍ヶ岳登山の出発点でもあります。

『トンネルを抜けるとそこは・・・新世界？いやいや、

西成色が染みついたか！？　基、　別世界だった』

焼岳が出迎えてくれます。

更には、『上高地の代表作品』　穂高連峰を望む！！

24年前に来た時は初夏だったが、「よ～できた景色やな～」

と、感動したのを覚えている。

すんばらしい自然に包まれた中を歩くとホンマ癒されます。

ここで利用者さんと歩行トレーニングなんかもしたら・・・

アカンアカン！！今日は仕事を忘れよう。

関西では見ることが無いのかな？カラマツの紅葉です。

上高地を堪能した後はおいしく食べて呑んで(^o^)ﾉ ＜ おやすみー

そして、翌朝！！！オォォォォ～～　焼けてます！！！

モルゲンロート　　朝日が山を赤く照らしてくれます。

蝶ヶ岳、この山頂からの景色も抜群でした！！登りたいよ～～～

しかし、、、、今は・・み～てるだ～け(´;ω;｀)

常念岳の紅葉にモルゲンロート

いや～　いい景色だ。早朝6時過ぎだがこれだけで酒が呑めるよ！！

まあ呑んだけどね。《＊注意　決してアル中ではございません》

気分上々で北アルプス一望ポイントに移動　ここでも呑めるかな。

お次は八ヶ岳方面に・・・・うん？？あれは

北アのランドマークですね。

アップにしてみましょう。

真ん中の尖がった山、山歩きを始めたら必ず登るであろう

槍ヶ岳ですが、わたくしは結局登れなかった「こころのこり」

そして、締めくくりは八ヶ岳の森を少し歩いてきました。

とまあ、長野県の山々を観て仕事の疲れを解消し、リフレッシュ！！

また仕事に打ち込める！！というものですね。『ホンマか？』

日頃利用者さんから、「旅行は行けるうちに行っときなはれ」

と、よく聞きますが、ほんとそうだと思うお年頃になりました。

にわかに元気になることなどないし、１人では出来ない運動や会話を

しながら身体能力を少しでも長く維持できるよう、旅行も行けるよう

『デイサービス・ひろゴンの巣』で元気で楽しく利用するのが何より

だと思う今日この頃です。

あ、そうそう　山歩きやチャリを止めたのは、年のせいでは

ございませんよ。　念のため！！

では、次回の超個人的ブログをお楽しみに。

こんにちは！ひろゴンの巣です～(^▽^)/

１１月入りましたね！！今年も残すところあと二ヶ月！！

あっという間の２０２１年早いですね～！！

そして日が暮れるのが早くなりましたね！！

１０月入って朝晩寒くなってきたな～と思っていたら、

ここ数日、朝晩も寒さが少しマシな感じがしたり、日中なんて暑いくらい！！

おかげで巣の小寺～めちゃくちゃ元気に声出して運動するので

汗💦ふきふき～体操・トレーニングを行っております！！（笑）

釣られて利用者さんも～笑って身体動かし、

いい汗をかいておられます♬（笑）

今も大笑いしながら～

うちわでパタパタホッケー！！

笑いながらも～皆、必死～

汗かきまくり～♬（笑）

是非～皆様も、ひろゴンの巣に

体験しにいらしてくださいませ～(^▽^)/